恐惧是人类的本能情绪之一，是指人对某个客观事物或者情景产生紧张害怕畏惧的状态。
但有些人会对某些处境、物体，或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，并且可以表现为脸红、气急、出汗、心慌、血压上升、恶心、无力，甚至昏迷。他们明知道这些事物对自己没有真正的威胁，也知道自己的恐惧反应严重过度，但在遇到这类事物时，仍然会出现恐惧，甚至刻意回避它们，难以控制自己，以至于影响了自己的工作和生活。这就是恐惧症。#恐惧症#
恐惧症在精神心理疾病系统中，属于焦虑障碍的类别。它的人群患病率非常高，达到10-16％，也就是说，每10个人就有1-2个人可能患有恐惧症。
恐惧症的类型很多，下面给大家介绍，在临床上患病率最高的5种恐惧症。
1、社交恐惧症：终生患病率13.3％，核心特点是严重的害怕和担心在公共场合或人多的场合，可能会发生尴尬场面和羞辱事故。他们如果接到可能要出现在这种场合的消息时，就会产生严重的预期性焦虑，为了缓解这种焦虑，他们往往会刻意回避这种场合。
严重的社交恐惧症患者对任何社交场合都感到紧张，甚至发展到与过去非常熟悉的亲人面对面都会感到焦虑恐慌。他们常常害怕出门，不敢与人交往，甚至长期脱离社会生活，无法工作。
2、广场恐惧症：终生患病率6.7％，主要表现为对某些特殊的场所的恐惧。比如，害怕到会场、电影院等人多拥挤的场所；害怕乘坐公共汽车、地铁等交通工具；害怕单独离家外出；甚至害怕单独留在家中。一旦进入这类场所，他们就会感到紧张不安，出现明显的头晕、心慌、胸痛、出汗等反应，想要立刻逃离这种场合。如果无法迅速离开，就会出现严重的焦虑，严重时甚至会出现人格解体甚至晕厥。
3、恐高症：患病率6.5％，属于特殊恐惧症中的场景型恐惧症。表现为对高处的环境有异乎寻常的恐惧表现。恐高症并不是对于有危险的高处出现恐惧，而是对于任何高处，包括不存在实际危险的高处，比如距离边缘有很远的安全距离，有安全设施、栏杆等建筑物的高处，甚至在室内封闭的阳台的高处，都会产生严重的恐惧。有调查发现，恐高症患者一般并没有从高处跌落的经历，似乎对于高处的恐惧是天生的，可能是把恐高作为一种人在高处环境下的自我保护机制。
4、动物恐惧症：发病率在11％左右。常见的动物恐惧有狗、蛇、蜘蛛、老鼠等。动物恐惧症往往起病于儿童期，会出现明显的回避行为。很多人把动物恐惧症归结为胆小，或者曾经受到过某个动物的伤害，实际上这是片面的。动物恐惧症的发生往往和儿童丰富的想象力有关，儿童往往并没有受到过特定的伤害。动物恐惧症会持续很长时间不消退，严重的动物恐惧症看到相关动物的照片、影视作品、甚至谈论某些动物都可能引起特定的焦虑和恐惧。
5、晕血症：发病率3-4%，又叫血液-损伤恐惧症、恐血症、惧血症，临床上实际上把晕血、晕针、晕损伤同列为一类疾病。这是因为晕血症患者往往是因为预期到自己会受到损伤而产生的焦虑和恐惧，而不是单纯地见到血或针管。80％的晕血症在发作后会出现晕厥。这是因为血管迷走神经反应过于活跃引起的，此类反应可减慢心率，降低血压，使得血液流向腿部，流向大脑的血液势必会减少，从而导致头晕眼花或晕倒。
以上就是常见的5种恐惧症。实际上恐惧症的种类非常多，目前已知的、被命名的恐惧症多达几百种，比如深海恐惧症、暴风雨恐惧症、幽闭恐惧症、飞行恐惧症、电梯恐惧症、黑夜恐惧症、密集物体恐惧症、洁癖、恐癌症、恐艾症、性病恐惧症、恐书症、恐绳症、工作恐惧症、数字13恐惧症等等。因为发病率较低，这里就不再一一列举。
恐惧症的诊断是有非常严格的标准的，并不是个人内心感觉害怕某种动物，就算是恐惧症。
根据精神障碍诊断标准DSM-5规定，至少应该表现为以下几种表现，才能考虑诊断恐惧症：
1、患者对于特定的事物或情况有超出常态的害怕或焦虑。也就是说，对于某个事物或情况表现为正常的害怕，并不算恐惧症的范围。严重时，就算没有面对恐惧的对象，只是看到图片或听到某事物，就会产生焦虑。
2、患者对恐惧的事物出现预期性的焦虑。比如，怀疑可能在不久将见到或发生某事物或情况时，就已经开始产生焦虑和恐惧。
3、出现明显的回避行为。刻意不去参加某活动，或改变行动路线避开恐惧的目标。
4、也是最重要的。这种恐惧行为已经严重引起患者内心的痛苦，并影响到了他正常的工作、生活等活动了。
当然，最终是否诊断为恐惧症，要经过精神心理科医生的临床观察才能做出诊断。
对于恐惧症的治疗，目前公认有效的疗法是心理治疗和药物治疗，尤其是心理治疗效果较好。
治疗师一般采用暴露疗法、行为疗法、认知疗法等技术，对患者进行指导和治疗，使患者逐渐摆脱对特定事物或情况的恐惧。药物治疗以抗焦虑药为主。
以上就是本期的内容，如有其它疑问，可在评论区留言交流。谢谢！
本文由“轻松心理”原创，欢迎关注，带你一起长知识！
