如果你是80后、70后，对严晓频这个名字不陌生，即使记不住这个名字，那一定知道这部剧《北京人在纽约》，一部讲述北京人去纽约的淘金奋斗史，这部分的穿搭放到现在看也不过时，更别说火了姜文、王姬这样的影帝视后。
但相比较前两位，同样因这部剧爆火的“郭燕”严晓频却不温不火，甚至中途还隐退了一段时间，如今观众惊讶地发现，她已经从当时知性的人妻角色，转型成了《心居》中咄咄逼人的丈母娘。
严晓频能进入娱乐圈是出乎预料却又顺理成章的事情，他是个“星二代”，父亲是上海人艺的著名演员严翔，曾获飞天奖和金鹰奖的最佳男主角，母亲是儿童福利会儿童剧院当家花旦徐帼莲，严晓频虽然从小受父母熏陶，但她本人对人文地理也十分感兴趣，最开始的愿望是毕业后成为一名老师，教书育人平淡地度过一生，父母也很尊重她的决定中。
然后一次注定的安排改变了严晓频的人生轨迹。
在她高三那年，正当她为考师范大学埋头苦学的时候，北电时隔四年进行表演系招生，可能是家里有两位优秀的演员父母，她对这个机会有些心动向往，但当时年仅17岁的严晓频毫无表演经验，很担心是白白浪费时间，经过父母的鼓励，她下决心报考北电。
可能只把这选择当作一个备选，心态放轻松的严晓频经过三试后竟然成功被录取，就这样，她还未毕业就考入了北京电影学院表演系，成为当时班上最小的学生。
严晓频的演艺之路无疑是很顺利的。
一出道就在《在水一方》当上了女主角，这部电视剧改编琼瑶的同名小说，作为内地的第一部琼瑶剧，严晓频一夜爆红，之后接连在《太阳雨》《女儿经》等剧中饰演女主角，可以说在接拍《北京人在纽约》之前，她在国内已小有名气。
但她跟剧中的郭燕一样，因为丈夫和家庭的原因，1989年她随丈夫去美国陪读，并在当地找了的一家华语电视台当起了主持人，此时严晓频才24岁，正处于事业最当红的时期。
直到几年后，郑晓龙、姜文一行人前往纽约取景，因为严晓频和姜文是老相识，曾在《女儿经》中有过对手戏，这次她以采访的名义去看看老友，因严晓频出身艺术世家，拥有丰富的演戏经验，并且在美国的这几年经历，也让郑晓龙一眼就相中她来演剧中的女主角。
原来当时这部剧除了男主姜文已经定好外，两个女主演都一直没有找到导演们认为适合的人选，而就是这次阴差阳错的见面，严晓频身上的气质与经历让导演们觉得她就是“郭燕”，但这时严晓频已经好几年没有演过戏了，甚至这部剧的原小说也没看过，就跟她当年报考北电一样的心情，完全没有底儿。
但姜文跟她说：“你特别适合演郭燕”，也就是在郑晓龙和姜文的邀请鼓励下，严晓频甚至连试镜都没有，直接拿下这个角色。
这一年，严晓频27岁，她不知道她的演员事业将会因为这部剧更加耀眼。
与初恋相爱30年 为爱两次退圈严晓频在事业上升期选择跟随丈夫去美国求学，确实需要很大的勇气，在国外褪去明星的光环，投入陌生的环境和陌生的工作，同时还要兼顾家庭，放到现在的女明星身上也是很难想象的，是到底是个怎样优秀的男子，能让严晓频毅然放弃这一切呢？
这个男人叫曾海，是严晓频的中学同学，两人于1989年完婚，当时曾海在上交任职，之后去纽约留学，而妻子严晓频放弃了国内女明星的头衔，跟随丈夫一同飞往纽约，就这样在电台当起了主持人，照顾丈夫的生活，直到接到了“郭燕”这个角色。
剧中的郭燕跟随丈夫带着梦想去美国打拼，为人温柔沉稳，无论是经历和性格都与严晓频十分契合。《北京人在纽约》自开播后，影响了70、80后两代人，姜文、王姬、严晓频都火了。
但相比前两位，严晓频的火并没有持续太久，拍完这部剧后严晓频也回国相继接拍了几部耳熟能详的经典剧目，比如《孽债》；这部剧在1995年曾创下过42.62%的收视率，豆瓣评分8.4，还开启了晚间电视剧两集连播的首创，这部剧火到什么程度呢？
在剧播到中期时，有一次电视台需要转播爱心演唱会，必须要停播一天，但观众打电话到电视台，希望不要暂停，“只要当天能播，再晚也没意见”，而与此剧同时间上映《三国演义》被《孽债》冲击，收视率甚至腰斩，就连当时94岁的“人民作家”巴金也对这部剧表示赞许。
《孽债》的播出又让严晓频成为炙手可热的顶流明星，随后她又拍摄了《一家两制》《罪恶》等热播剧，1998年严晓频生下二儿子，丈夫仍在在美国工作，此时33岁的严晓频已跻身一线演员之列，不出意外她的事业将继续顺风顺水，但她又一次选择为爱转身，又将精力给了丈夫和两个儿子，逐渐减少了工作量，只在一些剧中饰演配角；但她也并不后悔，和初恋相爱至今，拥有两个聪明优秀的孩子，留下了令人深刻的角色，也忠诚于自己内心世界的随性。
再次回归成了婆婆专业户如今严晓频已57岁，当年温柔知性的人妻已成了婆婆专业户，这与当年诸多红极一时的女明星一样，影视剧市场已经没有太多空间留给她们，潘虹、宋春丽、王丽云都不一例外的在偶像剧、伦理剧中饰演挑剔、高傲、多事的婆婆妈妈形象。
严晓频也不例外，这些年她所接的剧有所增加，就在今年初所播出的《今生有你》、刚刚完结的《相逢时节》以及正在热播的《心居》都有她的身影，并在这几部剧中她饰演了性格完全不同的妈妈。
今生有你的王妈妈是看不上女婿一心为了女儿，相逢时节中的宁惠心中有恨，是受害者又是始作俑者，跟子女们产生了隔阂，《心居》中的局长夫人高傲势利眼，这三种形象与现实生活中的严晓频性格大相径庭，但她用精湛的演技让观众认为她就是“恶婆婆”“事儿妈”，让人气得牙痒痒，这些评价虽然不好听，但却也是对她演技的肯定。
现在的90后已经很少有人看过《北京人在纽约》了，对于严晓频的印象可能越来越多是，婆婆专业户，但这几部剧播出的时候，还是能在微博上看到不少“老”观众对严晓频的喜爱，“严晓频真是把宁惠那种操控欲极强的恐怖妈妈演出味儿来了”“她可是当年北京人在纽约的女主角啊”......
出身演艺世家却无心娱乐圈，机遇巧合下考上表演系，在事业上升期甘心为了丈夫和家庭放弃事业前往异国，从演员转行当主持人，连试镜都免了接了现象剧，爆红后又能为了家庭甘心缓慢脚步，可以说严晓频的前半生每一步都需要莫大的勇气，但就跟她的性格一样，随遇而安不急不躁，2000年她跟丈夫结束了多年的异国恋，在平衡家庭的同时也没有放弃自己的事业，依然活跃在影视圈，她这种佛系的性格在当今的演艺圈着实一股清流。
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