有这样一位漂亮女孩，在1985年参加香港小姐竞选，是被父亲连哄带骗忽悠去的。
这位父亲希望通过香港小姐这活动能够让女儿多长见识和世面，优雅得体的举止和谈吐。然而这女孩个性大大咧咧，在香港小姐参选止步于30进15强，言谈和举止不符合香港小姐高贵优雅的要求。
小女孩根本没当回事，心里高兴的很，还好完成爸爸交给的任务，最终落选香港小姐。这女孩就是后来无线花旦，“全港情人”最美“周芷若”周海媚。
不久之后无线电视发来邀请安排去试镜，周海媚当时未满十八岁，未成年，模样清纯甜美，美貌真是起到关健作用，无线电视就和周海媚父母商量先参加培训班，出来之后再签约。
当时父母极力反对，周海媚年纪小，还在读书，周海媚说服父母，两年时间如果没有表现成绩，就回去好好读书。
周海媚进培训班努力学习表演，十分勤奋，谦虚好学。不久就得到无线的重用。出演同年剧集《杨家将》饰演杨九妹，虽说是配角，但是配戏的都是当年大咖，刘德华，周润发，黄日华，梁朝伟，汪明荃，陈玉莲等大哥大，大姐大级演员，周海媚十分幸运，也珍惜这次露脸的机会。
第一部剧虽没惊艳，但观众还是记住了模样清纯俏皮甜美的周海媚。
不久无线安排吕良伟和周海媚搭戏，当时吕良伟演《上海滩》已经很有名气，这次大叔和小甜心搭戏会有什么火花呢？一部电剧视《小岛风云》拉近了二位
俊男靓女之间的近距离。
吕良伟比周海媚年龄大上十岁，在片厂吕良伟十分照顾周海媚，一来二往，吕良伟和周海媚谈起了恋爱，周海媚从没谈过恋爱，一下就沦陷了呂良伟的怀抱，吕良伟对周海媚是十分喜爱的，也是真心的。
一个是新人，一个是久经情场的的浪子，为了共同的目标和利益，两人达成共识，暂不公开恋情。
1986年一部由吴启华和周海媚演的电视连续剧《流氓大亨》创下了全年收视冠军。
周海媚一边事业前进，一边恋爱也没落下，情到浓时别亦难。
1988年周海媚和吕良伟跑到美国拉斯维加斯注册结婚，此时海媚只有22岁。
沒有婚礼，沒有鲜花，没有亲朋好友的祝福，只在一个教堂简单交换戒指，两人注册完，周海媚就搬到吕良伟家。
周海媚的事业越来越忙，1989年一部和黄日华，温兆伦，刘嘉玲等红星合作的电视剧《义不容情》再次创下了香港及东南亚地区高收视。90年温兆伦合作《今生无悔》都得到好评。
随着周海媚事业的不断攀升，吕良伟的父亲思想保守，因长期体弱多病，需要有人照顾，吕良伟的父亲劝说周海媚妇道人家结婚就要待在家里，相夫教子，不要在外抛头露面。这下，家里予盾就来了，周海媚那里愿意待在家里，生孩子，自己的事业正红火。
同年《回到未嫁时》，与四大天王之一黎明合作，黎明英俊儒雅，气质出众，唱跳演俱佳，无数少男少女的梦中情人，师奶杀手。
周海媚和黎明在剧组那是俊男靓女十分吸晴般配，最后爆出诽闻。
随着诽闻不断发酵，吕良伟老爸非常生气，周海媚回家也是没少和吕良伟吵架呕气。
剧组当时赶进度，周海媚在剧组待了三天，沒有回家，一回家吕良伟就和周海媚大吵大闹，吕良伟是个孝子，在父亲的施压下，最后两人达成协议离婚。
但是两人并没有立即去办理离婚，而是吕良伟要和邝美云结婚时，才去办理离婚手续。
后来二人被告知，这段长达10年的婚姻，宣告无任何法律效益。无效婚姻就这样结束了。
在多年以后，吕良伟个人自传中讲出了这段婚姻的原因，当时海媚年轻，只怪自己的父母和海媚生活习惯不同等原因，并没有责怪周海媚，也反应吕良伟的大度和一个男人的气量，也对这段婚姻的遗憾。
在此后同台两人都微笑面对，并没有像别的夫妻离婚老死不相往来。
周海媚也没和诽闻天王走到一起。
经过一段婚姻，一段诽闻之后，周海媚的事业进入了低谷。
这时另一位天王张学友一首《吻别》如山洪爆发，Mv中风情万种，性感魅力四射的女主角就是周海媚，此时眼前一亮，多少男人为海媚痴迷发狂，周海媚再一次翻红。
著名台湾制作人杨佩佩邀请下转战台湾。
金庸大作《倚天屠龙记》，周海媚在片中演周芷若，出色的表演颠覆了观众对她的看法，黑化后的表演更是浑然天成，连主角叶童的风头都被周海媚抢走，叶童主角光环黯然失色。
该剧播出引起巨大反响，金庸更是亲自接见了周海媚，金庸说道，早知是周海媚来演，他一定会为她写一个更好的结局，让张无忌与周芷若最后在一起。可想周海媚当时多红，多么有魅力。
周芷若这一角色，深入人心，真是不可动摇不可催的“白月光”。
同年传出周海媚和混血美男健身教练林伟亮的恋情。
坊间都传说这混血美男月入十几万没买车没买房，想借位周海媚的人气捞钱，媒体劝说周海媚要小心这混血美男。
林伟亮后来也进入影视圈，郑伊健，陈小春一线大咖参演《古惑仔》角色。
林伟亮在影圈可惜一直未大红大紫，最后心灰意冷，选择遁入空门，可谓是经历传奇。
经历过这段恋情之后，周海媚的事业又进入低迷，为了寻求突破，签约了一家日本演艺公司，拍了一些破尺度的写真集，结果没有迎来事业转折。
反而传出和日本男星永濑正敏合作碰出火花，永濑正敏和妻子分手，追求周海媚，周海媚一时被爆出第三者插足。
半年之后周海媚转投香港亚视发展，受到亚视力捧。连续三年荣获香港地区最受欢迎女演员。
不久传出香港年轻富豪伍士荣周海媚恋情，女明星和富豪的恋情受到媒体的大肆的宣扬。
在娱乐圈历来都是八卦话题的焦点，伍仕荣也经常带周海媚出席一些商业活动，大有好事将近
。
当时周海媚正在拍摄电视连续剧《纵横四海》，周海媚昏倒片场，诊断出是红斑狼疮，红斑狼疮病的原因是内分泌失调系统疾病。
周海媚是女一号，后来为了治病，导演大量删减了周海媚戏份，以为周海媚治病休息。
其实生病对周海媚来说不是什么致命的打击，真正让她心寒心痛的是男友伍士荣的态度，伍土荣绝情狠心的提出分手，一走了知。
那时患红斑狼疮症被迫停工后，医病多年，花费大几百万，生活十分节俭。
那个时段的周海媚应该是最黑暗的时光，也是她后来果断到内地发展的原因。
2003年，遇见小7岁圈外男友，据说是一名建筑师。2016年和平分手，长达13年恋情告终。
周海媚坚持结婚不要小孩，男友家长坚决不同意，周海媚担心自己红斑狼疮会带给下一代健康隐患，坚持一辈子不会生育小孩，一场恋情终归败给了现实。
至此之后，再没传出周海媚的任何感情信息。
周海媚在北京定居已经20年，参加一些剧集的配角，虽说是配角，也满足了喜欢她的粉丝。2018年金庸《倚天屠龙剑》周海媚演灭绝师太，被粉丝们宠爱的说是最美灭绝师太。
周海媚还参加一些综艺节目，穿着打扮得体不象一个年过半百的人，穿着公主蓬松裙，妆容精致，谈吐自如，气定神闲，得到了观众们一致的认可和好评。
近年周海媚也积极的参加一些公益慈善活动。受到企业的认同和关注，形象非常完美。
2016年担任北京健康戒烟大使。健康灭蚊大使。
2017年担任世界害虫日宣传形象大使。
2018年今日头条清风计划形象大使。
2020年12月被授予中英人寿一点灯，关爱留守儿童会公益计划爱心大使。
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周海媚有一双顾盼生辉的朦胧大眼睛，眉梢嘴角融倔强与痴情于一生。正如她自己说的，我不是一个喜欢回头看的人。
没有爱情，一样可以活的开心，虽然仍是孤身一人，但她仍旧还是那个最真实的自己，这就是一个最有魅力的女人，不靠男人，自己也可以活的开心快乐。
阳光辗转了四季的芬芳，不管经历怎样的风雨，都要努力追寻前方的路。生命经历了沧桑磨砺后更加坚强，更加懂得生活的美好。
祝福我的女神，不要回头看，那些痛苦那些经历，都是过眼云烟，阔步向前，笑容如花，前方有光，好好爱自己，一定会幸福。
