在生活中，有这样一类人的存在，他们随和厚道，性格温柔，从不得罪人，从不拒绝他人的请求，却还是得不到众人的尊重，成为了常常被忽视的存在，用最近流行的话来说，我们可以称他们为“佛系老好人”。简单来说就是不动怒、不吵架、不拒绝，跟宗教没有任何关系，只是借这两个字，表达一种“不争不抢，不求输赢的心态”。
“佛系老好人”真的像看上去一般淡泊如水吗？面对接踵而来的求助真的甘心通通揽下吗？今天桐叶就与各位一同剥开“佛系老好人”背后的故事。从心理学的角度来说，这叫做“讨好型心理”。
讨好型心理是萨提亚提出的生存姿态之一，是存在的一种心理人格，同时也是沟通姿态的一种，特点是丝毫不在意自己，常常以一种令人愉快的面目出现，因此在大部分文化和家庭中得到高度的接纳。通俗来说，绝大多数人都愿意与讨好型人格相处，毕竟这种人格的人比较“听话”。
那么讨好型心理是如何形成的呢？那范围就比较广泛了，最近热播的《柒个我》中张一山饰演的沈亦臻就拥有七个人格，他的每个人格都有其产生的原因，比如崔皓月是为了替沈亦臻承受小时候女主被虐待的记忆、朱长江是为了自己有能力保护女主、莫晓娜是把自己当成了长大后的女主、星星则是把自己当成了小时候的女主、莫晓俊是为了逃避自己是旁观者的真相（啊哈，一不小心剧透了）总之，每个心理都有其存在的原因。
我们剥开讨好者的内在，往往会发现他还只是一个敏感、脆弱的孩子，会产生这种心理，可能是早年创伤与恐惧影响过大，也可能是被抛弃、被忽视、被打骂所产生的伤痛依然抹不去，还有可能来自家庭与生长环境。
“讨好者”的自我概念往往是低自我价值、缺乏自信、远离自我，把焦点放在对自己的期待上，总觉得要做点什么别人才会爱我。
渴望别人对他好，渴望得到别人的关注，渴望别人能够察觉出他的需求并为之帮助他，欣赏他，认可他。就像小孩子一样，渴望得到鼓励与表扬。就像我对你这么好一样，希望你也可以这样对我。
说了这么多讨好型心理的特点，下面桐叶与各位一同探讨如何摆脱这种心理？
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其一：你该以自我为中心，而不是为他人存在
“讨好者”最主要的特点就是原则性较低，无法拒绝别人，渐渐的就逐步失去自我，变成人们口中常说的“便利贴”、“老好人”，我们首先要学会的就是像那些无理的要求说“NO”。说几句反鸡汤的话，你以为你处处妥协就能得到尊重与爱护吗？他们只会把你当做既听话又好用的工具而已。你又不靠他们的接济而活，凭什么处处听从？
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其二：有需要要说出来，否则没人会知道
“讨好者”看上去就像没有需求的人一样，但那是不可能的，只要是人都会有自己渴望，想要加薪？想要请假？想要拒绝？你不说别人怎么知道？没有人会主动过来满足你的需求。当然，你也不需要满足别人的需求，因为你不是一张随用随撕的便利贴。
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其三：靠一味妥协而追求别人对你的关注与爱，是无意义的
没有人会无条件对你好，没有人会无条件爱你，更没有人会包容你的一切（除了父母亲人），人都是自私的，就连你对别人好，也是希望别人同样的对待你，何必那么辛苦？与其追求这种付出不一定有回报的事，不如将时间与精力更有意义的事情上。
同时桐叶在此呼吁，那些喜欢使唤别人，喜欢利用别人的人，如果你身边有这样一个有求必应的“佛系老好人”，希望你可以不要太过分，你不是缺胳膊少腿，能自己动手的请绝不要麻烦他人，要知道，你动动嘴皮的事别人却要为你的话付出努力。而你也会越来越廉价，己所不欲勿施于人。
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