看到这样一个问题“婴儿晒太阳的好处有哪些？新生儿能晒太阳吗？”每天都看到小区里和公园里满是孩子在晒太阳，大家都乐此不疲，那肯定是觉得有好处才去晒太阳的，只要合理晒太阳，好处是没有争议的。如果过度晒太阳可能会适得其反。
我感觉婴儿晒太阳好处多多，特别是在冬天，晒一个暖和和的太阳，感觉浑身都很舒坦。对于每天都带着孩子在外面打卡的妈妈来说，对好处是深有体会的。
晒太阳的好处有哪些？
晒太阳属于3浴锻炼中的一项，3浴锻炼分空气浴、日光浴和水浴，晒太阳就是其中的日光浴。
太阳中的红外线可以加速血液循环，增强新陈代谢，促进婴儿生长发育。
晒太阳可以使皮肤内的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，促进钙质吸收，有利于骨骼发育。母乳中是缺乏维生素D的，需要借助多种手段获取维生素D。
太阳中的紫外线具有杀菌作用，提高皮肤的免疫力。还会刺激骨髓制造红血球，防止贫血。
婴儿多晒太阳，多进行户外活动，也有利于社会能力的发展。能交到性格相投的小朋友，也不会特别怕生。
新生儿能晒太阳吗？
对于新生儿来说，刚出生一周内不建议晒太阳，要让新生儿在自然空气中沐浴5天以后，才可以让他晒太阳。建议一个月内在室内晒太阳，等满月后可以到室外晒太阳。
对于有生理性黄疸的新生儿来说，多晒太阳，可以促进黄疸好转。因为黄疸的表现就是胆红素偏高，紫外线可以分解皮肤中的胆红素，使胆红素不用经过肝脏处理就直接从尿液排出体外。
当然，晒太阳对黄疸是有辅助作用的，还要借助于多母乳多排便等多种方法治疗黄疸。
晒太阳的注意事项晒太阳应该分季节进行，还要看孩子的年龄和身体情况。
1、时间：
在夏天，阳光比较毒，就需要在上午8-9点，下午4点-5点晒太阳。每个地区的阳光强度不同，也要根据实际情况调整时间。
在冬天，太阳比较温和，可以选择上午10点到下午2点的时段进行。
晒太阳的时间根据孩子的年龄进行调整，从5分钟到1小时不等。我们家二宝一天要在外面一两个小时。
2、方法
在室内晒太阳时，注意打开窗户，因为玻璃会阻挡50%的紫外线，效果会大打折扣。
晒太阳时要露出婴儿的皮肤，如手、脚等部位。注意遮住眼睛和生殖器，防止被晒伤。
如果感觉光线比较强烈，可以戴个太阳帽或者在树荫下进行。
晒太阳后要及时给婴儿喝水，因为晒太阳会蒸发一部分水分，防止脱水。
3、晒太阳禁忌
婴儿发烧、贫血、有其他疾病、体质虚弱时不要晒太阳。
晒太阳出现皮肤发红、虚弱大汗时要及时停止。
总之，我觉得婴儿是太阳是很有益处的，你觉得呢？
新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的Career Hero，头条青云计划获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
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