南瓜：性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、的效用。小米：有健脾和胃的功效。两者相结合，相得益彰，具有很好的养胃的作用。
By 飘浮de云 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 板栗南瓜 100克
- 枸杞 一小把
- 小米 60克
- 红糖 适量
做法步骤
1、多吃可养胃～
2、板栗南瓜洗净，无需去皮
3、切块，只取一小份
4、准备好食材
5、砂锅中放入清水，倒入洗好的小米，中火煮开。
6、煮开后倒入板栗南瓜，继续煮，最后加入少许枸杞。
7、根据自己的口味放入适量的红糖调味即可。
8、暖胃养胃，适合当早餐哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
,
