蛙泳身体漂浮的时候有个整个身体与水面水平的过程,而狗刨始终是与水面有一定的倾斜角,蛙泳要求两侧身体东做完全对称.而狗刨一半没有这个限制,蛙泳的前进阻力较小,狗刨比较大,而且一般情况狗刨的时候头始终是在水面上的手部动作,蛙泳是前臂向后划水,让后抱水(夹水),向前;狗刨用力主要是向下.人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水由于蛙泳的速度比较慢,在20世纪初期的自由泳比赛中(不规定姿势的自由游泳),蛙泳不如其它姿势快,使得蛙泳技术受到排挤随后国际泳联规定了泳姿,蛙泳技术才得以发展1.泳员在滑翔姿势,身体接近水平头部约80%沉于水中,脸微微向前,双臂伸展,掌心向著斜外侧2.捉水动作在水下约7~9寸处开始,双手作侧面的划动,在这时开始呼气动作3.双臂没有明显的屈曲,继续的划向外侧,呼气继续增加4.当泳员头部开始微微向上,肘关节开始屈曲,上臂开始旋转5.当双臂到达最大的宽度,肘屈约110度,这时高肘姿势是明显的6.头部继续上抬,当嘴部露出水面,最后呼气完成.双手开始向内,以完成最后的推进动作7.当双臂准备向后,吸气开始,肘部不要拉到肋骨下,膝关节开始屈曲,回腿动作开始8.嘴部闭上,吸气完成,双足被带向臀部,肘关节继续伸展,双臂继续向前移动9.回腿动作继续进行10.颈部屈曲,头部继续向下倾斜双足背屈,双腿开始向后,推水动作,双臂回手动作11.双足推向后并开始并拢泳员这时闭气,直至另一划臂动作开始12.双臂完全伸展,双手稍低于肩膊水平,双腿蹬水接近完成当泳员完成蹬水,并集中使身体成为一直线他将保持这滑翔姿势短暂的时间,然后当他感觉速度减慢,另一划臂循环开始,我来为大家讲解一下关于蛙泳和狗刨有什么区别?跟着小编一起来看一看吧!

蛙泳和狗刨有什么区别

蛙泳和狗刨有什么区别

蛙泳身体漂浮的时候有个整个身体与水面水平的过程,而狗刨始终是与水面有一定的倾斜角,蛙泳要求两侧身体东做完全对称.而狗刨一半没有这个限制,蛙泳的前进阻力较小,狗刨比较大,而且一般情况狗刨的时候头始终是在水面上的手部动作,蛙泳是前臂向后划水,让后抱水(夹水),向前;狗刨用力主要是向下.人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水。由于蛙泳的速度比较慢,在20世纪初期的自由泳比赛中(不规定姿势的自由游泳),蛙泳不如其它姿势快,使得蛙泳技术受到排挤。随后国际泳联规定了泳姿,蛙泳技术才得以发展。1.泳员在滑翔姿势,身体接近水平。头部约80%沉于水中,脸微微向前,双臂伸展,掌心向著斜外侧2.捉水动作在水下约7~9寸处开始,双手作侧面的划动,在这时开始呼气动作。3.双臂没有明显的屈曲,继续的划向外侧,呼气继续增加。4.当泳员头部开始微微向上,肘关节开始屈曲,上臂开始旋转。5.当双臂到达最大的宽度,肘屈约110度,这时高肘姿势是明显的。6.头部继续上抬,当嘴部露出水面,最后呼气完成.双手开始向内,以完成最后的推进动作。7.当双臂准备向后,吸气开始,肘部不要拉到肋骨下,膝关节开始屈曲,回腿动作开始。8.嘴部闭上,吸气完成,双足被带向臀部,肘关节继续伸展,双臂继续向前移动。9.回腿动作继续进行。10.颈部屈曲,头部继续向下倾斜。双足背屈,双腿开始向后,推水动作,双臂回手动作。11.双足推向后并开始并拢。泳员这时闭气,直至另一划臂动作开始。12.双臂完全伸展,双手稍低于肩膊水平,双腿蹬水接近完成。当泳员完成蹬水,并集中使身体成为一直线。他将保持这滑翔姿势短暂的时间,然后当他感觉速度减慢,另一划臂循环开始。