眼睛痒了，揉一下；眼睛酸了，揉一下；眼睛累了，还揉一下……相信不管是大人还是小孩子，在揉眼睛这件事上，多多少少都干过，孰不知，“揉一下”这个小小的动作对眼睛的伤害真的很大。青岛新闻网邀请到山东第一医科大学附属青岛眼科医院角膜病科主治医师王爽跟大家聊聊揉眼睛那些事儿。
总喜欢不自觉地揉眼睛？这是坏习惯，得改！
王爽介绍，其实现在不管是大人还是孩子，在工作或是生活中都总有爱揉眼睛的习惯，特别是长时间的工作学习后，第一反应总是想揉一揉眼睛，来缓解当时的劳累。王爽指出，揉眼睛确实会让眼睛感到舒服、放松，但其实它是一个不良的生活习惯，因为揉眼睛，有可能会对我们眼睛造成一个潜在的损伤，可能还会导致一些病原微生物的感染，所以王爽建议，希望大家能够去避免的这样的坏习惯。
眼睛不适总爱揉，可能是病！
经常揉眼睛主要是觉得眼睛不舒服引起的，这也可能是眼睛出了问题。王爽介绍，包括最常见的过敏性的结膜炎；普遍存在的干眼症；长时间用眼导致的视疲劳；另外还有一些眼部的感染，比如一些睑缘的炎症、螨虫的感染导致眼部不适，这些症状可能会使眼睛变得干涩、刺痒，使人不自觉地揉起眼睛来。
长期揉眼，真的有可能使角膜“变形”
王爽指出，长期揉眼是有使角膜变形的可能的，因为很多人在揉眼睛的时候，力量都会比较大，这个力量对整个角膜的影响也会比较大。角膜是一个力学的组织，如果长期受到挤压，就会出现屈光的改变，会引起散光的增大，如果长期以往，可能会导致角膜变薄前突，也可能会诱发圆锥角膜的发生。
教你几招缓解眼睛不适小妙招
很多人因为眼睛干涩、刺痒想要去揉眼睛。王爽指出，眼睛干涩、刺痒，可能是过敏或是干眼症，如果出现这种情况，可以适当做一些局部的冷敷，从而减少过敏的可能，另外，还可以适当的使用一些人工泪液来缓解干涩、刺痒的症状。在日常生活中，最重要的是避免过度用眼，控制好用眼时间，适当多眨眼睛，多做眼保健操，补充水分。
当然，如果眼部不适症状比较明显，王爽建议还是要及时到专业的医院和医疗机构进行详细的检查，来判断是不是有一些基础疾病或是其他的眼部的疾病，要对症治疗，避免延误疾病的治疗时机。
（来源：青岛新闻网 记者 郭泽林）
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