怎样进行心理干预：心理干预能做的那些事儿

什么是心理干预心理干预（psychological intervention) 是指在心理学理论指导下有计划、按步骤地对一定对象的心理活动、个性特征或心理问题施加影响，使之发生朝向预期目标变化的过程。

• 心理干预的内容方式

1、心理促进

是指在普通人群中建立良好的行为，思想和生活方式。面向普通人群，目标是促进心理健康和幸福。属于一级干预

2、预防干预

是指有针对性的采取降低危险因素和增强保护因素的措施 预针对高危人群，目标是减少发生心理障碍的危险性。属于二级预防。

3、心理咨询

是指受过专业训练的咨询者依据心理学理论和技术，通过与来访者建立良好的咨询关系，帮助其认识自己，克服心理困扰，充分发挥个人的潜能，促进其成长的过程。

4、心理治疗

在生活中，当你发生心理问题而不能排解时，这些不良情绪极有可能，是某些心理疾病或者生理变化的反应，因此遇到心理问题时及时的给予专业的引导，启发，转移，排解等心理干预方式去疏解情绪问题，缓解和疗愈心理问题，是心理处于一种健康的状态中。心理健康有助于预防心身的很多疾病，有助于建立和谐的人际关系，提升幸福指数。在心理健康方面，心理干预起着非常重要的作用。

• 如何做心理干预

如今社会人们逐渐意识到心理健康的重要性，社会相关也在加强。有些大医院开始设立心理健康管理门诊，一些单位和社会团体开办心理咨询机构，报纸、电台、电视台等新闻媒体也积极参与，或开辟心理咨询专栏，或进行专题讲座。其实做心理健康管理也不是那么复杂的事情，有这些社会机构的支持，我们仅仅需要像做身体体检一样去医院或者机构做心理体检，筛查，并且及时的做心理干预就能获得健康的心身。

目前国内医院及体检机构所提供的PEM心理健康管理系统PEM心理健康管理系统是由中盛凯新企业集团联合国内外权威机构、知名院校及美国IPEC研究中心共同研发的集心理体检与管理、中医体检管理、生活方式评估为一体的云服务系统。系统拥有国内外专业心理测评量表百余套及中医体质辨识、生活方式评估量表，操作界面温馨、互动、便捷，拥有智能化专家分析报告系统，可即时获得体检报告，拥有全国首创的多维度心理与中医干预促进体系，可随时获得心身一体化干预与促进处方，实现心身整体健康医学服务。