从1982年秋天开始，村上春树开始每周跑60公里，不管行程多满，天气多恶劣，他几乎从不间断。偶尔想偷懒，他也会自我鼓劲，逼自己去跑。他说：“正是因为不想跑，所以更要去跑，这是长跑者的思维方式。”
康德说：“如果我们像动物一样，听从本能、逃避痛苦，我们不是在选择，而是在服从。”
西方有句谚语：“想要住什么样的房屋，就要当什么样的木匠。”
“求其上者得其中，求其中者得其下，求其下者，必败。”
作家刘墉曾说：所幸世界上有“逼迫”这件事，我们才能超越自己，完成自己能力之外的事。
作家水木然曾总结过人做事的三种境界：第一种境界：为了生活，做了很多不喜欢的事；第二种境界：有了资本，只做那些喜欢的事；第三种境界：为了进步，主动去做不喜欢的事。
美国作家尼尔·唐纳曾说：成长，只有在不舒服的状态下才会发生。
少年时的林肯，一直在肯塔基老家的农场里耕地。耕牛很懒，磨磨蹭蹭地挪动着，林肯常常对此无可奈何。然而，有一段时间，牛却走得飞快，很快就犁完了地。林肯仔细观察后发现，有几只硕大的牛蝇在牛背上叮咬，逼着耕牛不停蹄地奔跑。这就是心理学上著名的“牛蝇效应”。
