怎样根据孩子5个生长期的特点能让我们的孩子都多长高一点呢?
我们一定要掌握和顺应孩子的生长发育的规律，适时的增加营养，加强户外运动，减少疾病发生，快乐的成长。上一次我们讲了匀速生长期（3岁后至青春期前）的生长发育所应该注意的问题，下面我继续讲一下青春期前缓慢生长期应该主要的事项。这个生长期往往被我们家长所忽视，对我们孩子的青春期的快速生长有很大的影响。应引起我们广大家长注意。（想复习关于孩子生长期的内容，请戳：家长必知：孩子一生中生长发育的五个时期家长必知：孩子在一年中生长发育最快的两个阶段家长必知：0~3岁婴幼儿时期，怎么能让孩子多长高一点家长必知：3岁后至青春期前，怎么能让孩子多长高一点）
第三个快速生长期
青春期前缓慢生长期
青春期前缓慢生长期：我们的孩子到青春期前的1-2年生长速度开始减慢，这是您的孩子要进入青春期的一个信号，应引起家长的注意。在这个阶段我们应该注意什么呢？
这个阶段是青春期快速增长的一个准备和蓄能阶段。这个阶段我们的家长一定要引起足够的注意！它是一个给青春期突增的物质和能量的准备阶段。如果在此时您的孩子青春期所需要的物质和能量准备的充足，您的孩子可能会在青春期到来时身能快速的增长，这样要比物质和能量储备不足的孩子长得要快速一些，高一些。那么我们的家长怎样才能判断您的孩子到了青春期前的慢速生长期了呢？在这个期间我们家长需要给孩子做哪些检查呢？请允许我给家长一一道来。
男孩8岁、女孩7岁后身高在均衡的饮食、睡眠充足、愉悦的心情、适量的运动，并且没有任何疾病、过度的劳累的情况下、突然一年的身高增长低于5-7厘米的，要考虑是青春期前的缓慢生长期。这是您的孩子要进入青春期的一个信号，应引起家长的注意。
那么我们的家长需要给孩子检查哪些项目呢？如：血常规、尿常规、VitA、25-OH-D、性激素6项等。女孩还要检查乳房的变化、子宫的大小和卵泡的大小及多少等。一旦发现问题应及时纠正。下面我就详细的给大家讲一下。
一、不管男孩还是女孩都要化验检查以下项目
1. 性激素六项
（1）LH（促黄体生成素）：
如果LH数值是1说明您的孩子发育开始启动了。
如果LH数值是2说明您的孩子进入了发育中期。
如果LH数值是3说明您的孩子发育期基本上结束。
（2）FSH（促卵泡刺激素）：反应生育贮备状态，促进精子生成。
如果FSH的数值是2-3，说明您的孩子是青春期发育前期。
如果FSH的数值是3-5，说明您的孩子已经进入青春期发育的后期。
如果FSH的数值大于或等于15，说明精子或卵子的储备明显下降。
2. 25-OH-D水平
3. 维生素A水平
二、女孩子还要检查盆腔的B超
1. 检查子宫大小
子宫是雌二醇的靶器官，青春期前缓慢生长期女孩子宫的大小应为：长X宽X厚=3X2X1；子宫大于3.5cm提示孩子进入了发育状态了。
2. 宫颈和宫体的比例
青春期前缓慢生长期女孩子：宫颈和宫体的比例为为1.5比1。
3. 卵巢的大小、卵泡的大小及多少
卵巢的容积大于1ml或单侧卵巢可以见到4mm大小的卵泡4个以上，提示孩子已经进入发育期了。
三、孩子的青春期启动的标志
1. 男孩青春期启动的标志
睾丸、阴茎迅速发育、阴囊皮肤松弛、睾丸容积增至12毫升以上、阴毛快速生长、可长少量胡须、喉结开始凸出，声音变粗、遗精出现等。男孩子出现第二性征的年龄大约在14.05岁左右。
2. 女性青春期启动的标志
* 乳房进行性增大（不是一过性的）。7岁乳房略增大可能是肾上腺功能出现，8岁之前明显乳房增大的为性早熟。
* 女孩的小阴唇发育并有色素沉着、阴道分泌物增多、阴毛、腋毛出现、初潮。女孩子初潮标志着身高快速生长期的结束！
正常青春期9-13岁，12.5岁来月经。
特别提示：女孩在青春期月经来之前，应有白带的出现。
三、青春期前缓慢增长器需要注意的事项
为了青春期的快速增长一定要储备能量，特别是蛋白质，矿物质、维生素、碳水化合物、健康的体格、运动、愉快的心情等。特别要注意以下几点：
1. 严把“进口关”，饮食问题相当的重要
* 不要购买在网上或电视上做广告的那些增智、增高的产品给孩子吃。
* 人参、蜂王浆、牛初乳、豆制品这些富含雌激素的食品不要给孩子吃。
* 避免给孩子吃过季的或者反季节的食物、蔬菜、水果等。
* 避免食用大量的鸡肉、鸭肉以及油炸食品、高糖食品、碳酸饮料等。
2. 加强运动、控制体重。
超重、肥胖、BMI超标是造成性早熟的一个高危因素。因此，加强在阳光下的有效运动，对控制体重，防止维生素D的缺乏、避免性早熟至关重要。
3. 充足的睡眠、睡觉时遮光也是避免性早熟的一个方面。
如果孩子在光照的情况在睡眠，光线可使孩子的松果体分泌褪黑素减少，导致褪黑素抑制的脑垂体分泌的促性腺激素水平增多，也会导致性早熟。
4. 重视家庭药品及化妆品的存放及保管。
* 有些孩子因无知误吃了大人的或给动物吃的避孕药。
* 某些大人的化妆品里含雌激素，孩子误吃或误用了有可能造成性早熟。
以上的提醒应该引起我们广大家长朋友们的注意，不要因我们家长忽略了给我们的孩子储备物质和能量，或者是给孩子乱补瞎补营养品，影响孩子青春期快速生长。
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