大肉韭黄水饺(暖冬这道韭黄水饺)(1)

韭黄水饺是一道美食,口味不错,制作简单。

By 豆粉976433

用料

做法步骤

大肉韭黄水饺(暖冬这道韭黄水饺)(2)

1、洗净的五花肉切成小块,两个鸡蛋清、淀粉、大料、白糖、食盐、鸡精、白胡椒粉、花椒油、料酒、老抽和生抽,大葱切碎锅里添油开小火炸黄爆香,把上述食材全部放绞肉机。

大肉韭黄水饺(暖冬这道韭黄水饺)(3)

2、所有食材在铰肉机里多饺一会,料酒、蛋清、老抽和生抽都吸收到肉里,这样的饺子馅包饺子不出水。

大肉韭黄水饺(暖冬这道韭黄水饺)(4)

3、把韭黄洗净沥干水切碎。

大肉韭黄水饺(暖冬这道韭黄水饺)(5)

4、把铰肉机的碎肉放容器一边,把切好的韭黄放一边,在韭黄里倒入适量香油搅拌一下锁住水分,让后把两种食材搅拌均匀。

大肉韭黄水饺(暖冬这道韭黄水饺)(6)

5、饺子皮是超市买的,免去和面省点时间。

大肉韭黄水饺(暖冬这道韭黄水饺)(7)

6、超市的饺子皮大点包的馅多。

大肉韭黄水饺(暖冬这道韭黄水饺)(8)

7、把饺子下到锅里,用漏勺背把饺子顺锅底铲一铲,以防饺子粘锅,煮沸后加一次水盖锅盖,待煮沸再加一次水煮熟饺子盛盘里。

大肉韭黄水饺(暖冬这道韭黄水饺)(9)

8、根据自己的喜好调蘸料,可以放生抽、醋和油泼辣椒等等蘸着吃饺子。

小贴士

兰州韭黄饺子一顿吃不完可冷冻,冻饺子还可以蒸着吃,也可以煎着吃。

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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