训练就是一个难受自造机，
枯燥、繁琐、重复、未知、惧怕、
停滞、筋疲、力竭.......
越难过越高效！
提高控球能力没有捷径可走，
唯有坚持训练。
这个夏天，一起来练这套基础运球，
你敢接招开虐吗？
双腿环绕式基础球感练习
两次站立式胯下运球
三次下蹲式胯下连击
一次in&out运球
三次背后运球
小碎步式背后运球
这个夏天，
一起来练这套基础运球，
你敢接招开虐吗？
-END-
篮球技巧教学
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,训练就是一个难受自造机，
枯燥、繁琐、重复、未知、惧怕、
停滞、筋疲、力竭.......
越难过越高效！
提高控球能力没有捷径可走，
唯有坚持训练。
这个夏天，一起来练这套基础运球，
你敢接招开虐吗？
双腿环绕式基础球感练习
两次站立式胯下运球
三次下蹲式胯下连击
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三次背后运球
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这个夏天，
一起来练这套基础运球，
你敢接招开虐吗？
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