做什么运动才能把肚子减小

肚子减小可以跑步、仰卧起坐、徒手深蹲、平板支撑、打球、瑜伽等，这些运动可以刺激腹部脂肪的分解除了进行运动以外，在饮食上和生活习惯上也是需要特别注意的饮食上不要吃些油腻的食物，控制食量，不要暴饮暴食，饭后不可久坐，我来为大家讲解一下关于做什么运动才能把肚子减小?跟着小编一起来看一看吧!

做什么运动才能把肚子减小

肚子减小可以跑步、仰卧起坐、徒手深蹲、平板支撑、打球、瑜伽等，这些运动可以刺激腹部脂肪的分解。除了进行运动以外，在饮食上和生活习惯上也是需要特别注意的。饮食上不要吃些油腻的食物，控制食量，不要暴饮暴食，饭后不可久坐。