白带异常给不少女性朋友增添了烦恼，其中一种异常就是白带量多、色质，或者呈现黄绿如豆腐渣样，也或者赤白相间，且黏稠，也有的就像浑浊的米泔水似的，有臭秽的气味，同时阴部还伴有瘙痒，时不时地又胸闷心烦、口苦咽干、小肚子疼痛等。这种异常的白带提示你湿热下注，需要清热利湿才行。今天就为大家推荐可以改善湿热下注引起的白带异常现象的马齿苋。
田野中的马尾线
马齿苋性寒，味酸，归心、肝、脾、大肠经，具有清热解毒、利水除湿、散血消肿的功效，适用于热毒泻病、痈肿疮疗、便血、赤白带下、热淋、阴肿等病症的食疗。《本草正义》中就有对马齿克可以治疗赤白带下的记载："此症（赤白带下）多由湿热，(马齿苋）寒滑以利导之，而湿热可泄，又兼能入血破瘀，故亦治赤带。"这简单的一段话就将马齿苋治疗带下病的作用机理解释得非常清楚。马齿苋在市场上多有出售，如果生活在农村，夏天时候，路边、田间、菜园中，经常会有成片的马齿苋生长，绿油油的非常诱人。而且在民间，马齿苋有"长寿菜""长命菜""天然抗生素"等美等。
马齿苋的吃法很多，凉拌、做汤饮、煮粥等都可以，下面就为大家推荐一道非常适于赤白带下患者食用的马齿苋食疗方。
马齿苋扁豆粥
韶关罗坑乡村田园生活
原料:马齿苋100克,白扁豆20克,粳米50克,食盐适量。
制作方法
1、将马齿苋、白扁豆洗净,马齿苋切碎,白扁豆事先用清水浸泡2时左右。
2、粳米淘洗干净，入锅加水适量，与白扁豆一起煮粥，待粥将成时，加入马齿克和盐，继续煮一二沸即可。
营养功效：清热利湿，养阴止血，适用于白带量多、口干欲饮、便秘尿黄等病症。
白扁豆同样也具有健脾除湿的功效，在此与马齿苋一同煮粥，除湿的功效就更强了。此外，还可以用马齿苋煮汤饮，利湿止带的功效也非常显著。
马齿苋饮
原料：新鲜马齿克适量，鸡蛋1枚。
制作方法：
将新鲜马齿克洗净捣烂后，用纱布绞汁(50毫升左右)，再将鸡蛋打开，取蛋清与马齿克汁和匀，
冲入适量沸水即可趁热服用，每日1剂，连服2周。
营养功效：清热解毒，利湿止带，适用于湿热型赤白带下。
这里用鸡蛋清，主要也是利用了鸡蛋清清热解毒的作用，民间也有通过喝生鸡蛋清热去火的做法。
需要注意的是，白带异常病因非常复杂，用马齿克止带是针对湿热下注诱发的带下病症而言的，对于因为寒湿等因素所致的白带异常症状，则不适合用马齿苋。而且马齿苋属于寒滑之物，因此脾胃虚寒、肠滑泄泻者不宜食用。
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