良好的睡眠可以提高免疫力，而这周末仅有的几场好看一点的比赛都在半夜，所以像米兰德比、多特蒙德对药厂，还有巴塞罗那的比赛都没有看直播，曼城与西汉姆的比赛因为天气原因延期，但即使它不延期，估计现在还是没有体力和勇气熬夜看它。
错过的好像都很精彩，米兰德比打出4比2的高分，多特蒙德跟药厂你来我往进了7个球，巴塞罗那这边梅西上演了助攻的帽子戏法才帮助球队一球险胜——好在埃弗顿最近特别给力。自从我夸奖他比阿森纳更值得安切洛蒂冒险之后，居然不声不响从濒临降级来到了欧联杯名额的门口，距离排名第四的切尔西也只有5分的差距。
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所以这个周末其实只看了独行侠对奇才、湖人对勇士的两场NBA直播。
缺少东契奇的独行侠被缺少了沃尔的奇才绝杀，取胜的关键是布鲁克斯最后一个边线球布置的神奇战术，比尔从后场以百米速度向禁区冲，然后接球反手上篮命中。这个赛季的奇才从马刺白捡了一个三分球命中率超过40%的贝尔坦斯，所以现在还能觊觎一下东部第八的位置，但是球队老大沃尔的未来像雾像雨又像风，奇才的管理层们也下不了决心，是继续等待还是再一次推倒重来。
像湖人、勇士以及马刺这样拿过总冠军、经常是总冠军有力争夺者的球队也会有低谷的时候，如果我们也把他们无缘总冠军的阶段命名为“潜伏期”的话，我们可以发现这个潜伏期有长有短：
湖人上一次总冠军是2010年；距今10年。
马刺上一次总冠军是2014年；距今6年。
热火上一次总冠军是2013年；距今7年。
勇士上一次总冠军是2018年；距今2年。
凯尔特人上一次总冠军是2008年；距今12年。
公牛上一次总冠军是1998年；距今22年。
骑士上一次总冠军是2017年；距今3年。
76人上一次总冠军是1983年；距今37年。
马赛克队上一次总冠军是1995年；距今25年。
以上只是部分拿过2个以上总冠军的球队的数据，简单算一个平均数，是13.7年。所以，如果有人告诉你说NBA总冠军的潜伏期是13.7年，请记住，他讲的是平均值；所有的潜伏期都是一个区间，从2-37年不等，它还有可能更短，就像勇士2016年和2018年都拿到了总冠军，中间只“潜伏”了一年；它也可能更长，就像纽约尼克斯这样，“潜伏”已经成为一种生活方式，潜伏期什么时候结束只有天知道。
什么意思呢？就是大家既要关注“潜伏期”的长短，更要注意“潜伏期”的行为准则：
首先是要“戴好口罩”管住嘴，避免“病从口出”；湖人目前西部排名第一，但第二就是同城对手快船队，虽然现在大家都知道卡哇伊夏天早就认定了快船队，但是湖人要是没有那么多的大嘴巴，卡哇伊和他的团队也不好意思以“湖人做不好保密工作”为由来给自己开脱；凯尔特人也是如此，在潜伏期的时候，皮尔斯大嘴巴胡说八道，雷阿伦出走迈阿密后好多年就不愿意跟他同台说话；马赛克队更是典型，去年不仅得罪了所有中国球迷，还侮辱了克里斯保罗曾经对它的一片赤诚。
其次是要“对症下药”上医院，不可“讳疾忌医”。勇士队上个赛季这方面就犯了错误，杜兰特伤还没好又上场，结果再次受伤，导致军心动摇，输给猛龙队；这个赛季杜兰特走了，库里和汤普森索性都赛季报销，该治腿治腿该散心散心，用拉塞尔换回维金斯说明科尔已经开始在为下赛季在做规划，阵容上的缺陷也要从这个赛季开始“治疗”。承认自己有毛病很重要，上医院不仅能帮助你治疗老毛病，还能预防新毛病，切不可讳疾忌医。
再次是要“生活规律”迈开腿，努力提高“免疫力”。其实不难发现，潜伏期比较短的这几支球队都有一个共同特点，就是建队哲学比较清晰，球队发展比较规律，比如湖人从魔术师到科比再到詹姆斯，一直是那种紫金王朝必须要有超级巨星的路线；勇士只要科尔执教，就会一直坚持三分大队加无限换防的玩法；马刺只要波波维奇老爷子在，就不会放弃天生我才物尽其用的哲学；就连骑士，他也有自己独具风格的一套玩法，“实在不行就摆烂，抽个状元试试看”。
是的，我说的不只是体育，而是对大家生活的建议。
全国一心抗击新冠，每个头条都有责任。第一个十四天已经过去了，第二个十四天还需要我们一起坚持——戴好口罩管住嘴，有病治病别害怕；生活规律迈开腿，勤洗手当换手气。
#看球周记#20200210
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