大家快拿小本本记下来，水分含量处划重点，我来为大家讲解一下关于补水去油的水果?跟着小编一起来看一看吧!
补水去油的水果
大家快拿小本本记下来，水分含量处划重点！
黄瓜，水分含量95.8%。
口感清脆、味道清新的黄瓜在夏天大量上市，其含水量高、热量低，有助补充体液。
生菜，水分含量95.7%。
生菜含水量与黄瓜不相上下，其含有莴苣素，具有清热、消炎、催眠等作用。生菜性凉，有消炎、利尿等功效，还能刺激消化，增进食欲。
西红柿，水分含量94.4%。
西红柿是一种跨越蔬菜和水果界限的食物，生吃时，是“补水佳品”。
西瓜，水分含量93.3%。
西瓜口感甘甜、水分充足，是炎炎夏日里的瓜果之王，有助清热消暑、解渴利尿。
水萝卜，水分含量92.9%。
和白萝卜不同，水萝卜在夏天较多见，其中的维生素C含量较高，是同等重量白萝卜的2倍。
甜瓜，水分含量92.9%。
味道甘美、清香袭人的甜瓜也是夏季的“瓜中一霸”。
木瓜，水分含量92.2%。
甜美多汁的木瓜也是夏日里很不错的补水食物，虽然没有传说中的丰胸功效，但木瓜的营养价值也不容小觑。
杨梅，水分含量92%。
杨梅汁液丰富，酸甜可口，含有丰富的维生素C、维生素B2、胡萝卜素、花青素、柠檬酸、苹果酸等，性温，味甘酸，具有生津解渴、和胃消食、止吐止泻的功用，非常适合消化不良的人食用。
责任编辑 晓季
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