有慢性胃炎喝纯牛奶好还是酸奶好（有胃炎的患者建议睡前喝牛奶）

健康谣言：有胃炎的患者建议睡前喝牛奶，这样能养胃？

很多人觉得睡前喝牛奶不仅可以助眠，还能养胃。其实，睡前喝牛奶是不养胃的！在夜晚临睡前，肠胃逐渐排空的状态下喝牛奶，反而有可能对胃造成损伤，加重胃食管反流的症状。

健康辟谣日历

肠胃

这是胃和肠，是人体消化系统内的一对好兄弟，身体需要的营养几乎都通过他们进行消化和吸收，是人体营养吸收的核心。

科普来源：

@复旦大学附属中山医院