冬季寒冷,早餐饭不能马虎,早餐吃得好一天都精神,今天就和大家分享5款早餐饼的做法,简单易学,清香松软,十分钟就能做一盘,再搭配一杯豆浆,营养丰富,健康美味,有喜欢的朋友们,下面一起学习起来吧。

5分钟搞定的元气早餐(天冷别出去买早餐了)(1)

小葱煎鸡蛋饼

1.准备食材:

准备几根小葱,清洗干净切成葱花。

准备一个小盆,打入两个鸡蛋,加入一勺食盐,再放入适量的小麦面粉和清水,顺着一个方向搅拌均匀,调成能够拉丝的面糊即可,面糊不要太稠,烙饼的时候不容易摊开。

淋入一点植物油,植物油能使烙出来的饼更加柔软,放入准备好的葱花拌均,就可以开始烙了。

5分钟搞定的元气早餐(天冷别出去买早餐了)(2)

2.烙饼:

把锅烧热不用刷油,舀一勺面糊放入锅中,轻轻转动锅把面糊摊成薄饼,尽量让锅的周围受热以免烙糊,饼边缘打卷、面糊全部定型以后翻过来煎另一面,保持小火勤翻面,烙至饼两面都呈金黄即可出锅,把所有的面糊都烙成小饼放在盘中备用。

5分钟搞定的元气早餐(天冷别出去买早餐了)(3)

切一点葱白和黄瓜段放在盘中,把烙好的饼叠成三角块也放进去,再准备点自己喜欢的蘸酱,一道清香柔软的小葱煎鸡蛋饼就做好了。

5分钟搞定的元气早餐(天冷别出去买早餐了)(4)

摊馅子

1.准备食材:

切点各适量的胡萝卜丝、葱花和南瓜丝刚入盆中,加入食盐2克用筷子拌匀,用保鲜膜盖住,腌制10分钟杀出胡萝卜和南瓜丝中的水分,以免烙制的时候出水。

5分钟搞定的元气早餐(天冷别出去买早餐了)(5)

2.调面糊:

准备300克面粉倒入盆中,打入4个鸡蛋加入少许清水,先把鸡蛋搅散再依次搅入面粉,顺着一个方向搅拌至没有面疙瘩,再次加入适量的清水,调成拿起筷子面糊不会粘在上面即可。

这时胡萝卜和南瓜丝也腌好了,捞出来攥干水分,放入面糊里面拌匀,菜糊就调好了。

5分钟搞定的元气早餐(天冷别出去买早餐了)(6)

3.烙饼:

起锅开小火,锅烧热以后均匀刷上植物油,挖一勺菜糊放入锅中轻轻地转动锅,把菜糊摊成圆形的菜饼,保持小火烙1分钟,菜糊全部定型以后翻过来之后烙30秒钟,再次翻面,就这样来回多翻几次,把饼煎至两面金黄就能出锅了。

5分钟搞定的元气早餐(天冷别出去买早餐了)(7)

香煎土豆饼

1.准备食材:

准备土豆两个,削去外皮后先切成薄片,再切成细丝放入盆中,

准备胡萝卜半根,切成细丝,再切一点青椒丝,放在一起用来配色。

切好以后放入清水中抓洗干净,控干水分重新放入盆中,用一块干净的布把上面残留的水分吸干,这样在调味的时候味道不容易流失。

5分钟搞定的元气早餐(天冷别出去买早餐了)(8)

2.调菜饼:

加入一勺食盐两勺鸡精一勺白糖提鲜,再放入少许胡椒粉抓拌一下,让调料均匀裹在土豆丝和胡萝卜丝上面,再淋入适量的香油抓匀,以免烙制的时候食材大量出水,打入一个鸡蛋使劲地抓揉一会儿,把土豆和胡萝卜丝抓软、抓出水分,再放入一勺淀粉150克左右的面粉,搅成一个粘稠的菜团备用。

5分钟搞定的元气早餐(天冷别出去买早餐了)(9)

3.烙制:

锅中油烧热以后放入一个模具,把调好的馅料装在模具里面铺平整,再把模具取下来,土豆饼的生坯就做好了,依次多做几个饼坯,保持小火大约烙2分钟。

把最先做好的土豆饼翻一下面防止烙糊,土豆饼的底面煎至微焦后翻过来再烙2分钟,来回多翻几次面,烙制5分钟左右,表面都成金黄色时即可出锅,一道营养健康的香煎土豆饼就做好了。

5分钟搞定的元气早餐(天冷别出去买早餐了)(10)

千张灌饼

1.准备食材:

准备几张豆腐皮,从中间划开再切成四方块,

切点葱段、胡萝卜丝、火腿条备用。

准备4个鸡蛋打入碗中,加入一点食盐入底味,搅拌打散成蛋液备用。

5分钟搞定的元气早餐(天冷别出去买早餐了)(11)

在豆腐皮上放上火腿、胡萝卜丝和葱段,一个一个卷起来放在盘中备用。

5分钟搞定的元气早餐(天冷别出去买早餐了)(12)

2.烙制:

电饼铛烧热,均匀刷上植物油,先倒入一半的蛋液摊成一个圆饼,把做好的豆腐卷摆放在蛋液上面,摆好以后再淋上剩余的蛋液,撒上葱花,盖上锅盖烙2分钟。

5分钟搞定的元气早餐(天冷别出去买早餐了)(13)

蛋液全部定型以后在上面刷一层黄豆酱,撒上熟的黑芝麻和白芝麻就可以出锅了,切成均匀的小块摆放在盘中,一道清香柔软的千张灌饼就做好了。

5分钟搞定的元气早餐(天冷别出去买早餐了)(14)

酱香饼

1.和面团

准备一个盆,倒入面粉300克食盐3克,这个酱香饼要用半烫面,一半用开水烫面,搅成面絮以后另一半用凉水和面,再倒入凉水边倒边用筷子搅拌,全部搅成面絮再揉到一起,这个半烫面吃起来口感软面要多揉一会儿,把面团揉光滑,盖上锅盖松弛10分钟

5分钟搞定的元气早餐(天冷别出去买早餐了)(15)

2.准备食材:

切点姜末、葱花备用。

准备一个小料碗,倒入黄豆酱5克辣椒酱5克辣椒红油5克,搅拌均匀备用。

5分钟搞定的元气早餐(天冷别出去买早餐了)(16)

3.炸葱油:

锅内烧油,油温五成热时把姜末、少许葱花倒入锅里,炸制1分钟左右,把炸好的葱油倒入搅拌好的酱料中。

5分钟搞定的元气早餐(天冷别出去买早餐了)(17)

再把酱料倒入锅中加热40秒左右,起锅倒入碗中。

5分钟搞定的元气早餐(天冷别出去买早餐了)(18)

4.擀面皮:

10分钟以后面团已经松弛到位了,在案板上面撒上面粉,取出面团揉搓成一个圆面坯,用擀面杖擀成一个大薄片,擀的时候要撒点面粉防止面皮发硬,用小刷子在面皮上刷上一层油酥,油酥就是把面粉用热油烫出来的稠面糊。

5分钟搞定的元气早餐(天冷别出去买早餐了)(19)

用刀子从一边划开再卷起来,再用擀面杖擀成一个圆饼。

5分钟搞定的元气早餐(天冷别出去买早餐了)(20)

5.制作酱饼:

电饼铛通电加热,刷上一层油,锅热以后把饼放入锅中,煎至两面金黄时,刷上调好的酱料,撒上一把芝麻一把葱花就可以取出了,切成小块放在盘中,一道简单又美味的酱香饼就做好了。

5分钟搞定的元气早餐(天冷别出去买早餐了)(21)

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