坚持喝普洱一个月能瘦多少（教你这样喝普洱）

你或许听过“每逢佳节倍思亲”的绝句，但今天笔者要说的是“每逢佳节胖三斤”啊亲爱的小伙伴们，你是不是一回家乡，因念乡情深，就开始敞开肚皮的大吃喝了？等假期结束的时候，一照镜子，一穿衣服，突然发现：唉呀妈呀脸怎么变圆了？肚子上怎么多了一块肉？内心是极度崩溃的，有木有？那么今天为你找到了一个好方法哦～想要变完美身材的你要认真看，并且记下来啊因为你还要靠颜值吃饭呐～，我来为大家讲解一下关于坚持喝普洱一个月能瘦多少?跟着小编一起来看一看吧!

坚持喝普洱一个月能瘦多少

你或许听过“每逢佳节倍思亲”的绝句，但今天笔者要说的是“每逢佳节胖三斤”啊！亲爱的小伙伴们，你是不是一回家乡，因念乡情深，就开始敞开肚皮的大吃喝了？等假期结束的时候，一照镜子，一穿衣服，突然发现：唉呀妈呀！脸怎么变圆了？肚子上怎么多了一块肉？内心是极度崩溃的，有木有？那么今天为你找到了一个好方法哦～想要变完美身材的你要认真看，并且记下来啊！因为你还要靠颜值吃饭呐～

这个方法很简单，喝一杯就好啦～当然不是喝酒，而是喝一杯普洱茶！

相信普洱茶的功效很多人都已经了解的七七八八了。普洱茶确实具有减肥的功效，尤其是在掌握了普洱茶的正确喝法以后效果会更为明显。本文就具体介绍普洱茶怎么喝更好，教你不想瘦都不行～

普洱茶在饭后半小时喝对肠胃是有好处的，但是用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升（就是像一瓶中瓶的矿泉水那么多）。可以依照下面的普洱茶减肥方法试一个月哦：

1、早餐：起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；正常早餐。

以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

2、午餐：大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；午饭正常食量；

饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

3、晚餐：与平时饭量一致；饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；晚间可以300cc沸水冲泡。

方法就是这样啦，执行能力就看你了。加油！魔鬼身材在向你举旗挑衅哦，打到它！

【注】关于普洱茶冲泡、保存等知识，请加高级茶艺师、评茶师董董dydy200（长按复制）交流学习。