原创：唐英说爱
恋爱因激情而产生，是一件美好的事情。
可是，随着交往的深入，有的人发现对方并不是自己想象的那样，也不是自己想要的人，初恋时的热情也慢慢冷却下来。
有的人明知道自己不想再继续这段感情，却又不知道如何提分手。
继续相处吧，违背自己内心意愿。
提分手吧，又怕对方不同意，或是伤害对方。
这种矛盾的心理，在许多男女身上发生过。
那么，如果真的不爱了，怎样提分手才不伤害呢？
情感婚姻专家从男女不同的角度，通过案例来提供一点建议。
小芳跟大立认识一年，恋爱关系三个月。
大立追求小芳的时候，小芳并没有那么喜欢他。可是，大立经常对她示好，还经常帮助她提一些工作上的建议。
有一次，小芳感冒了，浑身无力，无法上班。大立知道后，请假过来陪她到医院看病，忙前忙后的，细心照顾着她。
小芳被感动了，觉得这个男人过日子还不错，加上自己一个人在这个城市挺孤单的，大立也付出了感情，便答应与他恋爱。
恋爱不久，小芳发现大立并不是自己了解的那样，不仅有非常严重的大男子主义，还有很强的控制欲望。
他不允许小芳单独跟异性见面，还要打探她与同事相处的情况，知道她的领导是异性之后，就要求她刻意保持距离。
更让小芳不满意的是，大立的心胸狭窄，经常发表一些对同事对工作不满的言论，有时候对一些社会现象也是妄加评论。
小芳觉得这样的男朋友，三观与自己不同，还小心眼儿，恋爱关系都这样，以后结婚岂不是管得更严，再说观念不同，沟通起来总是说不到一块，是一个很大的问题。
于是，小芳决定结束与大立的恋爱关系。但她不知道怎样提分手，并担心大立接受不了分手的事实。
同时，她也担心，如果她提分手，大立会不会伤害她。
另一对情侣的情况是，小明跟小娟恋爱两年后，原来是异地恋，难得见面一次，感情还蛮好的。
后来，小娟来到小明所在的城市工作，两个人就过着同居的生活。
小明发现，异地恋的时候那种“小别胜新婚”的感觉没有了，而且在日常生活中，小娟不爱收拾屋子，也不太讲究卫生，这让他非常苦恼。
现在是两个人的日子，小娟都过成这样，以后结婚如果有了小孩，家里岂不是搞得跟猪圈一样？
加上小娟经常说，她放弃了原有的工作，离开父母来到这个陌生的城市，对这段感情付出太多了，小明应该好好地爱她。
小明觉得，爱情是互相的，你愿意来到我身边，我很感动也很感激，但你不应该把它当成是一种筹码，经常挂在嘴上跟我来争论谁付出多一些。
爱情不是做生意，如果天天都在衡量谁付出得多一些少一些，心里觉得特别别扭。
小娟的这种势利，在工作上也表现得淋漓尽致，经常回家诉说领导或同事安排比较难的工作，或是多的工作给她，让她感觉非常不爽。
小明觉得，小娟不适合自己，他不喜欢斤斤计较的人，他觉得人与人之间只要互相尊重，别人一样会尊重你；你对别人友善，别人一样会对你友好。如果总是以自己为中心，不仅别人觉得你不好相处，自己活得也累。
于是，小明想结束这段感情，以免耽误大家的青春。
可是，小明不敢提分手，因为她知道小娟比较倔强，加上这是她的初恋，又投奔而来，可能无法接受分手，更有点害怕她知道要分手后的反应是什么。
因而，小明心里想尽快分手，却又不敢提分手，内心非常煎熬。
情感婚姻专家认为，在爱情中，男女双方是平等的，而且一定要是自愿的。
男女关系是一种非常敏感又细微的感情，需要发自内心的喜欢才能维持继续交往的热情。
如果内心已经没有了热情，也就失去了彼此相处的激情。那么，这不仅让自己难受，也是在耽误对方的时间和感情。
因为，没有结果或是不想有结果的感情，越是早结束，就越是对双方有利。就算是给对方造成了伤害，那也是最低程度的。
无论男女，要维持一段感情，包括婚姻，都必须是自愿的。
因为，恋爱关系和婚姻，男女之间需要建立亲密的关系，需要就生活习惯、经济负担、精神交流与生理需要等问题达成一致。
如果有一方心里不愿意跟对方发生这些关系，那么相处起来肯定会发生这样那样的矛盾。
所以，如果有一方觉得不合适，不想再继续发展下去，就应该坦诚地提出分手。
问题的关键是，怎样提分手，才不伤害对方，就需要讲究方式方法。
情感婚姻专家觉得，如果已经考虑成熟决定分手，一定要尊重对方，要真诚地跟对方沟通相处以来的感受是什么，感觉怎么样，是否还想继续这样交往下去，是否还值得继续交往下去？
特别要注意的是，提出分手的一方的态度，语气、语调、肢体语言等，要让对方感觉真诚和舒服，感觉到被尊重。
要努力营造一种宽松环境，愉悦的心情，让对方感觉到你的诚挚，是认真为两个人的未来着想，尽量让对方来发表感想，如果对方觉得也是有一些动摇或是想有结束的想法，那么分手是一件令双方都如释重负的明智选择。
如果对方感觉非常突然，且接受不了，出现反常的态度，就一定要注意安抚对方。把你要分手的理由讲清楚，把分手对于双方的好处讲清楚，让对方来做决定。
人都是会考虑对自己有利的一面。
如果我们把分手的原因和好处讲清楚了，对方觉得“长痛不如短痛”，结束恋情对双方都是有利的，就不会出现过度的反应。
如果对方出现极端的反应，那么建议要缓冲氛围，用征求意见的口吻表明，这只是一个想法，希望对方冷静地考虑考虑，考虑清楚了大家再谈这个问题。
只要对方感觉到你的诚意和善意，也知道了你的决心，那么坚持也不是一件好事，迟早会同意或主动提出分手的。
所以说，如果真的觉得不合适，或就是不爱了，应该坦诚说出想分手的原因，采取合适的方式方法，才不会伤害到对方。
如果你有什么更好的建议，可以在评论区与大家分享。
（本文由唐英说爱原创。图片来自网络。）
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