于欣禾，原名于蓓蓓，1990年8月23日出生于山东省潍坊市，毕业于解放军艺术学院。
她的家庭属于省潍坊市的一个文化家庭，受家庭环境熏陶，在歌舞剧院里长大的她从小就显露出了良好的表演天赋。她小学三年级开始接触文艺，并学习了民族乐器二胡，她高中就读于潍坊市第七中学，后来被解放军艺术学院戏剧系录取。
2010年，参演个人首部电影《老男孩》，从而进入演艺圈。2012年，出演剧情片《坝上街》。2015年，主演都市时尚爱情剧《定制幸福》；同年，出演爱情喜剧片《恶棍天使》。2016年，在爱情轻喜剧《我的奇妙男友》中饰演警花水晶。2017年，出演奇幻爱情网络剧《我女朋友的男朋友》；同年，出演爱情偶像剧《柒个我》。2018年，领衔主演悬疑剧《雷霆战警》；同年12月，出演的电视剧《奔腾岁月》中央电视台播出；同年，出演青春校园剧《人不彪悍枉少年》。2020年，参演的都市爱情剧《我，喜欢你》在腾讯视频播出；同年，出演都市爱情剧《蓬莱间》。
其表演技术娴熟，大方得体，能够准确把握角色特点，性格活泼开朗，深受观众喜爱。让我们共同祝愿她艺术道路无限广阔！
（图文整理：于京光，感谢原作者）
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