最近南韩节目《TMI NEWS》整理了以减肥出名的爱豆，其中第七名就是狂减了12公斤，如今以纤细身材著称的f(x)成员Luna。
同时也揭露了在爱豆之间广为流传的‘IDOL WATER’。
节目中，一听到这个名字，作为嘉宾的Oh My Girl胜熙和Arin立马直呼自己知道，看来这个方法在爱豆圈内真的是很流行呢。
据悉，所谓的‘IDOL WATER’就是在1.5公斤的水里分别加入一包绿茶、两小勺糖，以及四分之一个柠檬。
过去Luna就曾在网上公开分享过这个减肥方法，表示它可以控制食欲也可以帮助身体燃烧脂肪，去水肿的效果特别明显。此外她也强调道，这个方法不能长期使用，并且不适合贫血的人。
众所周知，早年Luna的身材较为圆润，甚至因为发达的腿部肌肉而备受外界恶评。但近年来她通过坚持不懈地控制饮食和规律运动，终于成功瘦身。
不仅变成了精致的瓜子脸，还拥有了一双纤细笔直的美腿。
据了解，身高161公分的Luna最瘦的时候只有40公斤。
当时为了焕然一新的形象进行了相当严格的减重管理，采取了连肌肉都一起减掉的节食方法，5到6个月里完全不吃碳水化合物，只吃蛋白质，加上喝牛奶。
不得不说，欧尼真的是太拼了。
此外，Luna也曾与大家分享过自己瘦肚子的方法。在肚子涂上瘦身霜后用手进行按摩，除了手以外也可以借助一些小工具。
她还贴心地提醒大家道，最好是在早上进行。而对于一些上班族来说，也可以选择涂上瘦身霜然后再裹上保鲜膜3-5个小时，效果同样很显著。
话说回来，减肥方法千千万，最重要的还是要学会选择适合自己的和坚持啊，当然了，大家一定要记得把健康摆在第一位！
