怎样喝水可以使皮肤变白（让你皮肤又白又嫩）

每天这样喝水呢，会让你的皮肤又白又嫩的。

第一杯水每天早上7点钟，一杯温开水可以缓解便秘，让你排毒又养颜。第二杯水呢就是早上9点钟，缓解我们的情绪，补充我们所需要的水分。那第三杯水中午的11点，可以增加饱腹感，想瘦的可以试试。第四杯水呢中午的12点。第五杯水呢下午的三点，可以缓解我们身体的疲惫。第六杯水呢下午的5点。第七杯水呢就是晚上10点，还有就是晚上11点之后呢，尽量的不要喝水了，因为这个时候喝太多的水呢，第二天容易浮肿。你学会了吗！

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