如何把鸡汤炖成奶白色（鸡汤的营养）

鸡汤其实没有什么营养，一碗鸡汤中95%是水，剩下的主要成分是脂肪 嘌呤和盐蛋白质仅占1%，因为它极难溶于水 而真正的营养还是在肉里，100g鸡肉的营养大约等于1.6L鸡汤 所以当生病疲惫时，还是要多吃高蛋白的鸡肉，我来为大家讲解一下关于如何把鸡汤炖成奶白色?跟着小编一起来看一看吧!

如何把鸡汤炖成奶白色

鸡汤其实没有什么营养，一碗鸡汤中95%是水，剩下的主要成分是脂肪 嘌呤和盐蛋白质仅占1%，因为它极难溶于水 而真正的营养还是在肉里，100g鸡肉的营养大约等于1.6L鸡汤。 所以当生病疲惫时，还是要多吃高蛋白的鸡肉。