足太阳膀胱经／委中
一、取穴步骤
【第一步】寻腘横纹，腘横纹中点即为委中穴。
【第二步】膝关节抗阻力屈曲时，腘窝外侧可见两条明显的肌腱，外侧的一条为股二头肌腱，由委中穴沿腘横纹寻至膝外侧股二头肌健的内侧缘即为委阳穴。
【第三步】委阳穴上1寸即为浮郄穴。
二、重要结构
腘横纹中点。
三、主治
委中（即刻缓解腰背痛）①腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证；
②腹痛、急性吐泻等急症；
③瘾疹，丹毒；
④小便不利，遗尿。
四、定位
在膝后区，腘横纹中点。
五、按摩
用力掐按委中20~30次，可缓解急性腰痛。
六、艾灸
隔物灸仪艾灸
时间：30-40分钟；温度：38-45℃;
艾条悬灸
时间：10-15分钟。
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