当996 内卷成为当代年轻人的常态,熬夜不可避免,尤其是互联网行业人员,但是千万别“长期熬夜”,千万别熬“太深”的夜,否则各种问题甚至猝死都会离我们很近。

熬夜熬多久会猝死的前兆(9个猝死的前兆信号)(1)

如果你发现你有以下几种情况,那一定得注意了,如果情况严重需要立即前往医院治疗。

1、胸痛

胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛,且感到挺不过气。

2、近期出现或加重的胸闷

尤其出现在活动后胸闷,休息一段时间可缓解,这种现象可能患了冠心病。

3、心慌

不定期出现的心率加快,通常是快速性心律失常的结果。

4、心跳过缓

成年人在清醒情况下,正常心率范围为60-100次/分,老年人如果低于50次/分,容易出现长时间心脏停搏,容易猝死。

5、晕厥

猝死的重要前兆多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止,导致脑供血不足而引起的。

6、不明原因的疲乏

或伴有胸闷、水肿,可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

7、眼前发黑和肢体麻木

如果出现单侧看不到东西,单侧肢体麻木、乏力,或走路不稳、有踩棉花感,应警惕脑卒中的发生。

8、反复胃肠道症状

很多心源性猝死患者在死亡前都反复出现胃肠道症状,不少人生前并没有胃病病史,这是心脏病发作的信号之一。

9、出汗

心脏病发作前,身体上如颈、后背、头皮、手脚或掌心都会大量出汗。

熬夜熬多久会猝死的前兆(9个猝死的前兆信号)(2)

熬夜其实熬的是“肝”

我们说的熬夜其实熬的都是“肝”,肝受伤容易造成两方面的问题:一是肝火旺,二是气血不足,出现失眠、焦虑、易怒等症状,对心血管甚至我们的大脑造成极大伤害。

熬夜熬多久会猝死的前兆(9个猝死的前兆信号)(3)

针对熬夜,应从疏通心血管护肝肾两个方面核心养护,全方面保护我们的身体。

其中,熬夜食补有助于我们快速恢复,8种食物保护血管,例如洋葱、黑木耳、番茄、黑豆、番薯叶、香蕉、芝麻、燕麦等。

其次就是熬夜跟花茶是最佳搭配,下面为大家介绍两款常用的道茶护肝保肾茶,请收藏保存!

1、菊花决明子枸杞茶【侧重去肝火】

菊花 决明子 金银花 枸杞 甘草 桂花

2、桑椹黄精茶【侧重滋补肝肾、养气血】

桑椹 黄精 玫瑰 桂圆 红枣 枸杞

好了,今天关于心内科方面的问题就先分享到这儿,大家有其他问题可以评论留言。

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