吃蘑菇会胖吗（蘑菇可以减肥吗）

吃蘑菇会胖吗蘑菇里面含有很高的纤维素，吃蘑菇的话可以起到预防便秘、降低胆固醇的作用同时蘑菇的热量是很低的，所以吃蘑菇，不会导致发胖的，我来为大家讲解一下关于吃蘑菇会胖吗?跟着小编一起来看一看吧!

吃蘑菇会胖吗

吃蘑菇会胖吗。蘑菇里面含有很高的纤维素，吃蘑菇的话可以起到预防便秘、降低胆固醇的作用。同时蘑菇的热量是很低的，所以吃蘑菇，不会导致发胖的。

蘑菇里的维生素C很高，能促进新陈代谢，适当的吃蘑菇还可以减肥。如果正在减肥的话，吃蘑菇可以给饱足感，让自己少吃一些东西。但是需要注意不宜多吃。