我们这一代可以说是被黑天鹅选中的一代。疫情转眼已经进入了第三年，全世界熬过了第一年，熬过了第二年，很多人和企业却倒在了第三年。
因为第三年的黑天鹅不仅有疫情，还有战争。俄乌战争带来的能源短缺和大幅涨价让本来就处于水深火热之中的人们苦不堪言。5月13日，日本著名的老牌音响公司ONKYO申请破产。
76年的老牌公司都撑不下，普通人的生活更是岌岌可危。喜欢关注日本新闻的人们一定会留意到一个小细节，那就是基本上每天都会有物价上涨的消息。
随着食品价格以及天然气和电力价格的飙升，日本一般家庭也无法逃脱涨价大潮。
在过去的一周里，回转寿司スシロー、家庭餐厅ロイヤルホスト及其子公司天丼てんや，以及House的バーモントカレー都纷纷宣布了涨价。
从6月16日起，日本中古网站煤炉的运费也将大幅度上涨。
另一方面，5月9日公布的3月份劳工统计月度调查（针对拥有5名或以上雇员的显示）显示，现金工资总额增加为28万6567日元，比去年同月增长1.2%。然而，由于物价上涨，实际工资却下降了0.2%。
就算涨工资了也等于没涨，说的就是今年的这种状况吧。
别以为这些涨价已经是结束，其实才刚刚开始。日本还即将到来一大波的物价上涨。在山崎烘焙，面包的价格将从7月的出货开始上涨。日本各公司的面粉每25公斤都增加370日元。除此之外，桶装杯面的价格也将上涨。然后是电价。虽然电价每个月都在上涨，但下个月将再涨60日元。JR和东京地铁的票价也计划在未来会提高。
也许有的人对于今年的涨价潮还没有深切体会，不过在未来的几个月中，可能就要叫苦连天了。首先，在电价方面，化石燃料的进口价格一般会在三个月后才能反映在电价中，所以从这个意义上说，它们将从6月左右开始异常明显。
另一个是小麦，日本政府大量购买并出售给面粉加工公司。价格修订是在4月和10月进行的，4月最后一次修订中的价格上涨仍然很难反映乌克兰局势的影响。因此，下一次涨价将是在10月份，所以在年底之前，面包和面条类可能至少还会有一次涨价。
对于一个普通的三口之家，这意味着与去年相比，每年将增加5万至6万日元。这相当于每月增加约4,000至5,000日元。
能源是最大的因素。特别是每个人都要用电，所以负担将增加约4万至5万日元，而每天都要消耗的食品也将增加约1万至2万日元。
日本今后的经济会继续受到以下3个因素的影响。1、俄乌战争。2、日元疲软。3、新冠疫情。
专家也建议大家应该重新审视自己的日常开支。 并指出有哪些储蓄策略可以帮助家庭抵御价格上涨的冲击。
首先要做的两个省钱策略就是手机费用和食品费用。
关于手机电话费，专家指出，它们是 "在这股涨价热潮中为数不多的降价产品之一"，并建议人们改用低成本的SIM卡，而不是大运营商。
一些小的移动运营商会提供每月基本费用为0日元的套餐，这意味着与大运营商的套餐相比，你每份合同可以节省2000-3000日元。如果整个家庭都转换，每月可以节省超过10,000日元。
至于食品费用，专家则表示，避免外出就餐，尽量自己做饭，集中购买价格波动小的大米，是减少家庭预算负担的一种方式。如果他们主要选择夏季蔬菜，从现在开始会变得更便宜，肉类的话可以选择故乡税，不仅可以降低成本，还可以享受健康的饮食。
根据日本总务省统计局的家庭调查显示，一个四口之家每月在食品上的花费约为87,000日元，专家解释说，"如果你能节省哪怕7000日元也很厉害了"。就一个四口家庭而言，如果每人的食品费用在30,000日元左右，就有节省的余地了。
在即将到来的高温季节，可以通过清洁空调过滤器和使用遮光窗帘来减少电费。 还可以用LED灯代替荧光灯来照明，照明的电费可以减少50%。
一旦你在笔记本上写下你的所有支出，并将其可视化，你就可以看到你需要节省的地方。储蓄最大的敌人是 "我不知道"，"这很麻烦 "和 "我很害怕"。虽然物价上涨很无奈，但重新审视和改变自己的生活也未尝不是件好事。
