干锅麻辣香锅兔(麻辣流氓干锅兔)(1)

材料:兔子、姜、葱、蒜、花椒、八角、洋葱、黄瓜、藕、豆瓣、二荆条。

制作流程:

1、兔子切小块后用盐腌半个小时,然后在油里将水分炒干。

2、兔子炒干水分后,捞起来,炒佐料,先炒豆瓣和豆豉,炒出红油后,再加姜葱蒜干海椒花椒八角下去翻炒入味。

3、下兔子进去翻炒一会,等兔子入味,放二荆条下去炒。

4、二荆条的辣味进到到兔子后,下洋葱、黄瓜、藕,中火快速翻炒10下起锅即可。

营养价值:

兔肉含有丰富的卵磷脂,是儿童、少年、青年大脑和其他器官发育不可缺少的物质,有健益智的功效。对于高血压患者来说,吃兔肉可以阻止血栓的形成,并且对因管壁有时显的保护作用,故兔肉又叫“保健肉”。兔肉兼有动物性食物和植物性食物的优点,经常食用,既能增强体质,使肌肉丰满健壮、抗松驰衰老,又不至于使身体发胖。而且它能保护皮肤细胞活性、维护皮肤弹性,所以深受人们尤其是女青年的青睐,被称作“美容肉。”兔肉性凉,有滋阴凉血、益气润肤、解毒祛热的功效。

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