林月有着良好的作息习惯,睡眠质量也比较好。但是,最近一段时间,林月打破了固有的习惯,白天时不时就犯困,而且一睡就是几个小时。有一次,妈妈看到林月在沙发上睡了几个小时,也没有醒转的迹象,叫她也不醒。她狠下心来在女儿的手上扎了一针,可是林月没有丝毫反应。

妈妈陪林月去医院检查,医生却给出了“嗜睡症”的结论。正是因为“嗜睡症”作祟,林月虽然晚上都有正常睡眠,但是白天仍然会犯困,睡眠时间严重超出了正常人的平均睡眠标准。

夜晚睡眠正常,白天嗜睡不醒,根源是心理疾病

女生晚上睡足觉但是白天还是会困(女孩忽然爱上睡觉)(1)

“嗜睡症”患者晚上的睡眠质量比较好,睡眠时间也很充足。但是患者在白天时,往往会不分场合,随时随地感觉困乏,总是不受控制地进入睡眠状态。患者嗜睡症状严重时,过度睡眠也会给患者造成困扰,带来心理上的痛苦。同时,患者白天嗜睡,还会影响正常的工作、学习和生活,并给患者带来认知功能的改变,可能会出现记忆力减退以及思维能力的下降,进一步导致患者的学习能力和工作能力下降。

上述案例中的林月由于得了“嗜睡症”,夜晚的睡眠还处于正常状态,但是白天嗜睡的现象比较严重。林月的这种嗜睡症状与睡眠不足无关,属于病理性的嗜睡表现。

白天嗜睡成“病”,不仅是心理因素,还可能是其他因素诱发

女生晚上睡足觉但是白天还是会困(女孩忽然爱上睡觉)(2)

很多年轻人着迷于玩手机,玩游戏成瘾,经常会玩到凌晨,甚至通宵不睡,导致睡眠不足,就会出现白天嗜睡的现象。一些患者的睡眠质量不好,睡觉时经常会做梦或受噪音影响,白天也会有嗜睡的现象,还有可能导致神经衰弱。若是平时身体营养不足,体质过于虚弱,就比较容易犯困。还有一些患者则是由于发作性睡病、抑郁或者服用某些药物等原因引发的嗜睡症状。

“嗜睡症”患者长期处于白天精神不佳的状态,就会影响到正常的工作和生活。而且,嗜睡还会扰乱患者的正常生物钟,影响患者的大脑功能,导致患者身体机能下降,引发其它疾病。“嗜睡症”也会给患者带来心理上的痛苦,可能会封闭自己,形成与外界的自我隔离,甚至会出现睡眠瘫痪等严重后果。

“嗜睡症”诱因较多,正视疾病是关键,多方面干预和调节

女生晚上睡足觉但是白天还是会困(女孩忽然爱上睡觉)(3)

对于患者出现的“嗜睡”现象,首先应从心理上进行调节,引导患者走出不健康的心理状态。若是患者“嗜睡”症状较为严重,还要在医生指导下,配合采取药物治疗的方式,有利于患者的康复。“嗜睡症”主要与患者的心理素质与身体状况有关,平时应注意锻炼身体,早晚作息要有规律,心态也要放平和,保持良好的情绪和愉悦的心情,有助于减轻患者的心理压力。家人要多关心和理解患者,多陪伴多沟通,尽量带患者参加一些户外活动,使压抑的情绪得到释放。

专家介绍:徐庆瑞 枣庄市立医院 肿瘤治疗科副主任医师 国家二级心理咨询师

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