#健康科普大赛##创作挑战赛#
嗨喽，大家好，我是美美
现在是2022.10.21号 21：03分，已经很晚了，大家都休息了吗？
如果现在还没有睡，那么我们就把今天分享的内容和大家来聊一聊。
睡觉，头等大事
今天和大家分享关于健康方面的小知识，我们人是一切生物中构造最完美的灵体，也是集智慧与果敢于自身的万灵之长，那么，我们知不知道健康的身体是人生来就具足的？
为什么这么说呢？
因为我们每一个人自呱呱坠地而来，是不是那个时候的我们是非常的柔软以及健康的呢？！
只是随着年龄的增长和环境的改变，通过繁琐的生活与工作中的日积月累，才透支了我们的健康和时间。
出淤泥而不染
甚至我们当中很多人处在了一种健康与非健康3的状态，也叫做亚健康的状态。
提到亚健康，相信很多人并不陌生。
但同时亚健康也并没有我们想象的如此严重。
而其实我们人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的；
就比如说，如果我们因为天气凉而感冒的话，即使不吃药不打针，那么我们自己通过加强衣物，通过一些防范措施，通过自身的调节作用也可以很好的治疗感冒，而不是依靠外部因素，比如说打针、吃药……可见外部因素只能起辅助作用。
健康观念带来健康身体
好的，今天分享的内容就到此结束，感谢大家的关注，喜欢可以关注主播一名致力于新人成长的自媒体创作新人，更多内容大家锁定我明天同一时间给大家带来更多健康小知识同时关于创作路上的一些经验分享，也会不定时的带给大家，大家喜欢，转发收藏多看几遍，然后同时也祝愿大家都能够在头条创作，开启自己的创作之路。
胡美美于山东德州
2022年10月21号，21:27分
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