“春三月，此为发陈”，许多陈年旧病容易在春季感受邪气后发作，尤其是流行性感冒、上呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘、老慢支、慢阻肺等一系列呼吸道疾病。
再加上，进入春季，寒热相交，易着凉感冒；而阳气上升，春燥上火，空气质量又差，肺功能又会进一步损伤，进而会加重呼吸道疾病。
所以春季养护肺脏很重要！还要注意的是：慢性呼吸系统疾病，像慢阻肺等，容易形成肺虚、脾虚、脾肺气虚的恶性循环，因而，在养肺的同时还要补脾。
①玉竹百合膏，滋阴润肺
这款玉竹草本膏，不仅能滋阴润肺，还能补气清肺、调和五脏，很适合有呼吸系统疾病的患者日常饮用。
【配料】玉竹—滋阴润肺、补气清肺；百合—清肺养肺，清心安神；甜杏仁、紫苏籽、桔梗—润肺平喘，降气化痰，润肠通便；桑叶、薄荷—清热解表、疏散风热，又能宣肺润肺、平肝明目；再加上甘草，调和诸药、补脾益气、清热解毒。
将以上食材通过科学配比，熬制成膏方，早上服用一勺即可。
②百合紫苏水，化痰止咳
此茶很适合语声低微、气短乏力、头脑发晕、健忘等症状的肺气虚患者作为日常的预防疾病饮，也适合经常咳嗽、咳痰的患者作为辅助治疗饮。
【做法】
生晒参片3克——补肺气、补脾气；
百合10克——润肺止咳，化解生晒参的燥气；
紫苏叶3克——行肺气、化痰。
三味药放在一起煮15分钟到20分钟，代茶饮。
来源：BTV我是大医生官微
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