重感冒怎么办一招解决？这三招快学起来

每年冬春季，流感相对高发，老人、儿童和体质虚弱者是易感人群广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任医师邝秀英提醒，易感人群更应注意未病先防，除了日常的起居、饮食多加防范，以下这三招简单、易学的预防法不妨学一学——，我来为大家讲解一下关于重感冒怎么办一招解决这三招快学起来?跟着小编一起来看一看吧!

重感冒怎么办一招解决这三招快学起来

每年冬春季，流感相对高发，老人、儿童和体质虚弱者是易感人群。广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任医师邝秀英提醒，易感人群更应注意未病先防，除了日常的起居、饮食多加防范，以下这三招简单、易学的预防法不妨学一学——

茶饮法：

姜枣茶

组成：生姜5片，红枣10枚，煎汤，趁热饮。

功效：温中散寒，适合气虚质、阳虚质、脾胃虚寒人群。

桔皮茶

组成：新鲜桔皮50克，冰糖适量，温水冲泡代茶饮。

功效：健脾化湿，生津理气，适合素体脾虚兼杂痰湿人群。

按摩法：

鼻部按摩

方法：右手拇指和食指捏住鼻梁，上下按摩50~60次，下止鼻根两侧。用力适度、缓慢，不宜过重过急，早晚各一次。

功效：疏散风热、通利鼻窍，适于易感冒、患慢性鼻炎、过敏性鼻炎等人群。

耳廓按摩

方法：以拇指和食指合力由上而下按揉耳廓，共5~6 次，最后拉耳垂3下，每日2~3 次。

功效：耳与脏腑有密切关系，按摩耳穴，对相应脏腑有一定调治作用。耳廓按摩能增强体质，对预防流感有一定辅助作用。

香疗法：

中医的香疗法，是运用芳香药物、植物挥发的药味，作用于口鼻、肌肤、经络穴位。

感兴趣的街坊，也可咨询中医师，按以下的药物组方，制作简单的中药香囊放在家中帮助疏风驱邪、芳香化湿。

药物组成：荆芥穗3克、广藿香3克、石菖蒲2克、苍术2克、肉豆蔻2克、薄荷2克、冰片1克。

材料：香囊布袋或小布袋、绳子、针线等。

制作：将上述中药剪碎或者研碎，混合备用；缝制1个大小适中的袋子，将混合中药碎放入，缝好袋子；将药包放入小布袋中，用绳子绑紧袋口即可。

使用：将香囊悬挂在室内，或放置于容易闻到香味的地方，香味淡去后可以拆开再更换新药物。

功效：芳香化湿，适合易感冒人群。(全媒体记者翁淑贤 通讯员方宁、张秋霞)

,