by 鱼籽酱2016/09/19来源：StyleMode中文网
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中秋节过后，不少人因为假期中的休养生息而长胖了，想要在节后快速减肥瘦身，你可以选择喝红茶的方法来减肥。红茶具有暖身的功效和好处，可以帮你提高新陈代谢，减少内脏中所堆积的脂肪，能够达到快速减肥瘦身的效果。
中秋假期只有三天，在这段假期中想要真实的长胖并不容易，很多人觉得自己变胖了或者体重增加了，其实很有可能只是「假性肥胖」！因为，若是短时间毫无控制的进食，并不会让人变胖，原理和3天断食减肥法所产生的瘦身效果一样，经不起时间的检验。但，如果你仍在意这些虚假的、堆积在一起的肥肉，本篇文章所介绍的红茶减肥法就非常适合你，因为红茶能帮你快速恢复到原来苗条的身材曲线。
假性肥胖最容易出现在腰腹部，通过照镜子你会很容易看到自己的四肢并没有发生什么变化，但凸起的腹部却着实碍眼。而红茶具有排出内脏多余脂肪的功效，它能提高身体体温帮助加速身体的代谢和循环，同时还能抑制脂肪吸收，将脂肪扼杀在摇篮里。
红茶的功效和好处
从养生方面而言，红茶的功效和好处十分多，它可以起到提神消除疲劳的作用，而且还能消炎杀菌、抗氧化、延缓衰老，对于肠胃不好的人来说，红茶对肠胃的刺激程度很小，能起到养胃护胃的效果，经常饮用还能起到治疗胃溃疡的功效。
而从减肥瘦身的角度来说，红茶有排出体内多余脂肪的作用，还可以温暖身体。一天喝超过2杯红茶，就可以减少内脏中的脂肪。如果在饭后30分钟内饮用红茶，还可以抑制脂肪的吸收，同时红茶中所含有的咖啡因可以促进脂肪燃烧，加速减肥瘦身的效果。
正确喝红茶 减肥才能事半功倍
相较绿茶而言，红茶是经过调味后才能开心饮用的饮品，但为了不影响减肥瘦身的效果，千万不可向红茶中加入糖和浓缩奶精！可以尝试以下做法，通过添加不同的天然原料，增加红茶的口味，同时还不会影响减肥的效果。
红茶 红酒适合寒冷的夜晚小酌
红酒与红茶都含有多酚，对女性减肥和护肤的功效都非常明显。在一杯红茶中加入约15ml的红酒，可以促进血液循环，让身体温暖起来，还能达到安眠的效果，建议有失眠困扰的人可以尝试一下。
红茶 生姜让身体温暖易减肥
把大约10g的老姜磨成泥状后，用纱布包裹绞出姜汁，加入到热红茶中。饮用过后明显感觉身体变暖和，能有效促进新陈代谢，解决身体因虚寒导致的代谢缓慢，假性水肿型肥胖的问题。如果觉得姜的味道太呛辣，则可以加入少许蜂蜜进行调味。
红茶中含有的茶多酚对于女性美容抗氧化的效果非常好，经常饮用可以起到延缓衰老的作用，同时红茶对于减肥人士来说也是不可多得的佳品，想要快速减肥的朋友，不妨可以通过饮用红茶的方法来减肥。
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