清理的流程说起来很简单，但如果你只是单纯的按照这个简单的流程去清理，往往发现没有什么效果。原因是细节决定成败，流程里很多细节都被忽略了。
接下来，我把细节穿插到流程里，详细的介绍一下如何做清理。
首先，你需要明白，是你需要清理，不是其他任何人，哪怕你是在别人身上看到发生的事情，同样你有责任，你需要清理。清理的目的是为了让你可以从活在记忆的模式里解脱出来。
其次，选定一个事件，清理并不是简单的重复四句话（对不起、请原谅、谢谢你、我爱你）。这就像电脑运行慢了，你打算整理一下电脑，让它重新可以快速运转，你需要选择一些不需要的文件，然后删除它们。清理是同样的道理，每天都会有很多的事件发生，你可以针对这些发生的事情来确定清理的内容和方向。
再次，当明确需要清理的内容时，就可以向内在小孩提出清理的申请，所有的清理本质上都是内在小孩在工作。内在小孩对于信息（记忆）的存储是没有任何选择性的，就像太上老君的金刚琢，来什么就装什么。清理就需要告诉他（她）明确的清理方向，并用清理的四句话来告诉他（她）清理程序正式启动，当然你也可以用别的清理方法。
当内在小孩收到你的请求后，会把这些记忆发送给超意识，超意识是链接神性的桥梁。超意识收到内在小孩发来的记忆，会把这些记忆加以整理并发送给神性。
最后神性下达清理的指令，内在小孩在指令下开始清理这些记忆。记忆被清理出去后，原本的这个地方就会呈现空的状态，爱就会将它填满，你就会收到灵感的启示。
有几个注意事项：
- 内在小孩是有脾气的，并不是你一提出申请，他（她）就立马批准。所以在平时的时候要多加呵护，经常和他（她）聊聊天；
- 你准备清理时，是向内在小孩提出请求，而不是命令。内在小孩就是你的另外一面，请求需要真诚，任何虚伪的表态都逃不过他（她）的法眼，因为你骗不了你自己；
- 一个事件背后的记忆究竟有多少，没人会知道，所以很多时候也并不是一次就可以清理干净的，往往需要不断地重复清理的动作。
在整个清理的过程中，与内在小孩沟通是关键，在后续的分享中，我会针对这方面来分享我与内在小孩的日常交流。
就在此刻，向你的内在小孩表示一下感谢吧，你已经忽略他（她）很久了，但他（她）从来没有放弃过你。
谢谢你，我爱你。
愿超越一切的平静与你同在，也与我同在。
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