材料:南瓜400克,大蒜4瓣,香葱1根,盐适量,清水适量,红薯淀粉1勺,油少许,我来为大家讲解一下关于南瓜炒制方法?跟着小编一起来看一看吧!

南瓜炒制方法(这样炒好吃易消化)

南瓜炒制方法

材料:南瓜400克,大蒜4瓣,香葱1根,盐适量,清水适量,红薯淀粉1勺,油少许。

首先用刀切掉南瓜的外皮,用勺子刮掉南瓜囊,用水冲洗干净。

将南瓜切成方形块状。

将大蒜拍扁去皮后剁碎,香葱去根后洗净切碎。

开始调制水淀粉,准备一个碟子,放入1勺红薯淀粉,加入少许清水搅匀备用。

锅里倒入少许油,开小火将蒜末爆香。

接着加入南瓜开中小火翻炒几下。

然后加入适量清水,水没过南瓜即可,开大火烧开后加入适量盐炒匀。

最后盖上锅盖开小火焖煮9-10分钟,煮软即可。

起锅之前加入调好的水淀粉煮一下,待汤汁收紧即可出锅装盘。