知道甲亢的人很多，知道甲减的人却比较少。其实，甲减和甲亢一样，都对我们的身体有比较大的影响，尤其是孕期的女性，如果本身患有甲减，或者怀孕后患病，都极易流产，或者对胎儿造成不利。所以，每个人都要清楚自己的甲状腺功能情况。
甲减是什么情况甲状腺分泌的激素，可以通过血液运送到身体的各个部位，帮助组织和器官来发挥作用，对于女性来说，甲状腺功能正常，可以帮助其顺利怀孕，而且还可以帮助宝宝的大脑发育。然而，如果患有免疫性疾病、有家族遗传史等，会导致甲状腺分泌的激素过少，机体代谢速度会减慢，引起甲减。
①身体疲乏、犯困嗜睡、体力不支；
②思维迟缓、注意力不集中、记忆力下降、工作效率低；
③食欲下降但体重增加，饭后易腹胀且便秘；
④皮肤干燥，指甲灰白、易折断；
⑤十分怕冷，即便其他人感到温度适宜；
⑥打不起精神，情绪低落、抑郁；
⑦肌肉和骨头僵硬疼痛；
⑧心跳缓慢，血脂升高。
如果以上症状均有，或者有5项症状，需要去医院检查。由于轻度甲减症状不明显，建议备孕期女性、已怀孕女性、有家族遗传史者、曾有甲状腺功能异常者、生活在碘贫乏地区者，都应该定期去检查甲功。
①限制高脂、高胆固醇食物的摄入，由于甲减可能伴有血脂增高，所以患者应该避免吃高脂、高胆固醇的食物，例如动物肝脏、肥肉等；
②适量补充碘，缺碘的患者需要通过食用加碘盐来补充，或者吃海产品，如果是碘充足的患者，则应避免碘的摄入；
③低盐饮食，甲减患者可能存在水肿现象，因此盐需要少吃，不过也不用过分避免盐的摄入；
④补充蛋白质、钙质、维生素，甲减患者这三类食物可能缺乏，所以应多吃豆制品、鱼类、蛋奶、蔬菜水果等。
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