，我来为大家讲解一下关于不同鱼的营养对比?跟着小编一起来看一看吧!
不同鱼的营养对比
鱼类营养丰富，肉质鲜美，易于入口，孩子们特别喜欢吃。但是宝妈们知道吗？鱼类还多有健脾、养胃、补血、补虚的作用。吃对了，对孩子的身体特别好。
带鱼——脾胃虚寒
宝妈们知道吗？带鱼虽然很常见，而且也不贵，但是它可是地道的海鲜，生活在水下60米左右的地方。水太浅的话就会死掉，所以咱们平常吃的带鱼都是死的。
带鱼性微温，有健脾暖胃、益气补血、祛风杀虫的功效。所以，如果你家宝宝有胃寒、身体弱等等不适，可以多吃点带鱼。带鱼的做法就不多说了，宝妈们都是高手。提醒一点，如果是炖带鱼的话，可以加上5-10克的太子参，效果会更好。
乌鱼——脾胃气虚
乌鱼又叫黑鱼、蛇头鱼，是咱们老百姓经常吃的鱼。如果你家孩子身体比较虚弱、脾胃气虚、肚子胀、贫血、身体瘦、不爱吃饭，可以用它来开开荤，因为乌鱼有健脾、益气、养胃的作用。
乌鱼孩子可以多吃点，因为它的钙、铁、磷等微量元素和维生素的含量比较丰富。如果给孩子炖乌鱼汤的话，可以加上3片生姜、3个红枣，对付孩子身体虚弱效果比较好。
鳗鱼——脾虚湿盛
如果你家孩子舌头胖大、有锯齿痕，面色发黄，四肢发凉，大便易粘马桶，可能是脾虚、体内有湿邪了。中医讲，脾主运化水湿，所以脾虚的时候会导致湿邪内生。
这时候可以给孩子吃点鳗鱼，因为鳗鱼有健脾利湿的作用。另外，鳗鱼是含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）最高的鱼类之一，DHA及EPA被俗称为“脑黄金”，孩子吃了可以促进智力发育。
关于鳗鱼，还有一个故事，你可以给孩子讲讲。鳗鱼中有一种鱼叫盲鳗，它可是有“小鱼吃大鱼”的本领。这 种鱼呀，吃大鱼的方法十分巧妙，它能够从大鱼的鳃部钻进大鱼的肚子里，先把大鱼的内脏吃了，然后再吃大鱼的肌肉。用不了多久，就能把大鱼的内脏和肌肉吃光，然后钻出来，寻找新的捕杀对象。由于这种鱼经常在大鱼的腹腔内活动，见不到阳光，两眼已经退化，所以人们叫它“盲鳗”。
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