不管男女，进入四十五岁以后，就要注意关注自己的身体健康情况了。从四十五岁以后，身体就会步入衰老期，身体的器官就像零件一样，需要定期保养了。尤其是男性，在过了四十五以后，身体明显感觉精力不如从前。身体的抵抗力随着年龄的衰老会日益减弱，疾病也会不约而至，如果身体能迈过这四个坎，那么恭喜你，长寿离你会更近。那么到底是哪四道坎呢？
血管没有硬化
人体内的血管主要用于体内的血液循环，同时也是养分和氧气运输的必要载体。一旦血管受到伤害，那么人们的整个身体就会遭殃。由此可见，血管对人体能否可以正常工作起着重要作用。
身体中的器官会随着年龄的增长而衰老，那么人体中的血管也不例外。衰老后的血管犹如人的皮肤一样失去韧性，如果老年人平时不注意饮食，一些不好的饮食习惯导致血液中堆积一些不好的物质，这样很容易给血管带来负担，甚至会造成人体血管的堵塞，长此以往，可想而知，一些心脑血管疾病也会由此引发。
由此可见，如果一个男性在四十五岁以后，血管没有硬化，那么他的身体有可能长寿。
关节没有僵硬
骨质疏松、半月板损伤，骨头坏死等关节疾病经常发生在老年人身上。关节的的健康与否，直接影响着人们的身体健康。为什么会这样说呢，是因为人们在运动时会用到关节，那么如果关节受损，影响人们运动，不运动，身体的代谢速率会减慢，继而导致影响人们的身体健康。
由此可见，关节的僵硬，预示着身体的健康状况不容乐观，关节不好，不仅对身体的活动情况造成影响，而且对人的寿命也会不利。如果男性过了四十五岁，这位男性还能健步如飞，那么长寿距这位男性也很接近了。
肝脏没有硬化
总所周知，肝脏是人们体内最重要的器官。它即重要也比较特殊，它之所以重要，是因为他可以合成体内所需要的蛋白质，而且它还可以代谢体内一些毒素。其次，它的特殊之处在于如果受到轻微损害，可以进行自己来修复。
但是年龄变大，肝脏的自我修复能力也会减弱。尤其是随着人们生活质量的改善，日常会摄入大量高脂肪食物，高脂肪食物摄入有可能引发脂肪肝，脂肪肝控制不好，导致肝脏堆积大量脂肪，进一步影响体内的各种代谢，甚至造成干细胞肿胀或者坏死，这些表现最终导致人体中肝硬化。
如果男性在四十五岁以后肝脏没有硬化，那么说明长寿距这位男性也很接近了。
没有癌症
癌症是人们最听不得的疾病之一，说到癌症，也就是说该病能治好的机率为零。其实癌症的发生并不会像其他疾病那么突然，它有一个病变的过程，也就是说癌症的发生，有一个潜伏期。所以，一般癌症的发病期在人的中年时期。那么如果男性在四十五岁以后，没有癌症，那么，长寿离你也是很近了。
那么，男性在四十五岁以后，怎么做可以保证血管不老化、关节不僵硬、肝脏不硬化以及没有癌症呢？
首先，强烈建议广大男性不要吸烟，吸烟有害身体健康，吸烟危害是整个人体的器官。其次一定要戒酒，男性离不开酒就像鱼儿离不开水，但是酒中含有的酒精在身体中产生的化学物质会对身体中的肝脏、血管等造成不好影响。最后，呼吁大家一定要多运动，注意培养良好的饮食习惯。
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