想要有效控油，不做人间油物，就要先了解出油的底层逻辑！
为什么男生出油普遍比女生多？为什么青春期出油比成年人多？比如，我自己以前是妥妥的大油皮，夏天早上起来，脸上油到能煎蛋的那种，现在呢，慢慢变成混油，秋冬甚至混干？一般来说，究其根本，皮肤出油旺盛主要受到了雄性激素的影响。
虽然我们不能完全解决出油旺盛的问题，但可以通过以下几个方面，达到减少出油的效果。怎样才能有效控油？
要少吃或不吃高糖、高油、高热量的食物。特别是奶茶、饮料、甜点，都含有游离糖，会加重出油。远离油炸、烧烤，远离蔗糖、白砂糖，多吃五谷杂粮。
出油多且爱长痘的皮肤，个人建议少喝牛奶及制品，可以改喝豆浆，或大豆制品。也可以适当口服一些B族维生素、葡萄糖酸锌等，多喝绿茶也管用。平时还可以通过多吃西兰花、胡萝卜等，帮助雄性激素的代谢。
内在控油：睡眠是根本不要小瞧了“睡眠”对肌肤的影响，夜间是肌肤自我修复的黄金时间，睡得饱饱的，醒来就是容光焕发、气色红润、皮肤细腻有光泽，眼睛也烔烔有神。
据我对自己及身边朋友的观察，喜欢“熬夜”的人，很少有皮肤好，一般都是毛孔粗大、暗沉发黄、满脸油光，要么就是脸色苍白、没有血色，再加上两个黑眼圈，简直了。。。
要知道，睡眠是最廉价的美容良方，一定要睡好！
外在控油：好物不能少控油是指调节皮肤的油脂分泌，调节水油、补水保湿、疏通毛孔，比较常见的控油成分有：
- 水杨酸、壬二酸、绿茶精华
- 锌离子、烟酰胺、维A酸
- 金盏花、金缕梅、洋甘菊、薰衣草、芦荟等
今天分享施樱自己私藏的控油好物，妥妥滴控油王者，绝对能让大油皮安全度过夏天，满脸油光终于有救了，快来抄作业吧~
宝拉珍选2%水杨酸温和刷酸的首先，要知道宝拉珍选可是做酸的鼻祖了！
这款水杨酸的成分非常非常精简，一共就8个，0酒精、0香精、0色素、0防腐剂、0矿物油等，核心成分就是2%的水杨酸，黄金浓度配比，更容易建立耐受。
相比复合酸类精华，这种单一的酸类精华，解决问题更精准，也更温和，对皮肤刺激小、更容易耐受。适合毛孔粗大、有闭口、有黑头的油痘肌。
另外，它还添加了油茶精萃：可以控油抗氧，预防油脂氧化成黑头。还有丁二醇，可以深度补水，高度保湿，滋润皮肤，预防爆皮。
可以用手拍，也可以用棉片擦，还可以局部湿敷，一般1周就能感受到效果，皮肤会变得细腻许多！
总的来说，宝拉珍选的配方十分精简，轻负担、易耐受，一般的黄油皮用起来都很合适，湿敷真的绝绝子~
SOFINA苏菲娜控油妆前平价好用的油皮妆前乳，用SOFINA苏菲娜这一支就够了，控油无敌了！！
质地是像牛奶一样的乳液，轻薄水润，涂它像涂护肤乳，清爽不黏的肤感对老油皮来说简直不要太友好了，后续也不会假白、闷痘什么的。
上脸只有微微的润色，特别自然，可以修饰毛孔、修正肤色，还自带防晒指数，集妆前、隔离、防晒于一身的完美作品。
最优秀的还是它的控油效果，防水防汗抗油脂，用它打底，后续的妆容基本不用担心，吃火锅也能纹丝不动， 大油皮无脑入好了，让你远离满面油光，一整天都干净清爽~
另外，虽说是控油的，但也不会让脸蛋拔干拔干的，因为它有添加一些保湿成分，属于内在补水，外在控油，所以大油皮的话，是不用担心会卡粉浮粉的哦~
墙裂安利大油皮在春夏备上一支，超好用！！！
Tizo2物理防晒霜Tizo也是来自美国的专业护肤品牌，它的创始人一直都在坚持研发纯物理的防晒产品，品牌“Tizo”正是代表了二氧化钛Tio2、氧化锌ZNO。
这支2号物理防晒霜，防晒值有SPF40/PA ，主要采用的防晒剂是“氧化锌 二氧化钛”，防水耐汗，防护力可以持续7小时哦，不用随时补涂了。这款防晒是添加了VC和VE的，美白抗氧。同时，它是0酒精、0香精、0防腐剂的，成分简洁，对敏皮友好。
奶油慕斯的质地，延展性很OK，上脸没有油膜感，清爽哑光的肤感很讨喜呀，不用担心厚重闷痘，春夏专属，不挑肤质。再加上二氧化钛自带的润色功效，好像毛孔都有被修饰掉，肤色也均匀啦，看上去有被提亮~
集防晒、隔离、妆前于一体，素颜神器，敏感皮、油痘皮可以无脑入！个人体会：控油效果很绝！！！一天下来，一滴油都没有出，神仙~
玫珂菲（MAKE UP FOR EVER）清晰无痕蜜粉无限回购的玫珂菲，超级好用，可以轻松拥有鞠婧祎那种半透明半雾面的妆效，她的化妆师好像说过，用的就是MUF的这款高清控油定妆蜜粉哦~
最大的特点，是粉质细，细到极致的感觉，真的像烟雾一样，上脸是空气般的透明感，几乎感觉不到它的存在，没有任何负担，定妆的时候也不用担心会花妆。
它的控油效果好棒，瞬间就能隐匿油光、修饰毛孔，是那种磨皮柔焦的效果，不会假面，也不会干巴巴，就是把皮肤修饰得很自然，妈生好皮的即视感，简直是定妆神器！
要说缺点的话，就是取粉确实不太方便，我是自己配了一个尔木萄家的粉扑，只要10几块钱，分分钟解决啦！如果银子多的话，建议直接配个CPB的粉扑，超级好用了！
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