1、鱿鱼盖浇饭
主料：1条鱿鱼、胡萝卜、黄瓜
辅料：蒜头、花生油、盐、海鲜酱油、糖、香油
做法：将胡萝卜、黄瓜洗净切成小粒；鱿鱼处理干净，切成粒备用；
热锅，倒入花生油烧热，下葱蒜末炒香，倒入鱿鱼粒和胡萝卜粒翻炒均匀；
然后倒入适量清水(约半小碗),加入盐、海鲜酱油、糖大火煮滚；
煮约1分钟，将黄瓜粒倒入锅中搅匀，然后加入淀粉搅拌，最后再淋入香油提味；
最好，将做好的鱿鱼菜汁浇在热气腾腾的米饭上，就可以开吃啦。
2、牛肉豆腐盖浇饭——超好吃，超心水
主料：牛肉、豆腐(买比较有韧性的)
辅料：蒜瓣、姜蓉、姜、洋葱、葱、干红椒、香料
做法：
烧沸水，放入两片姜片和盐，将切块的豆腐焯透，再将豆腐捞出在冷水中冷却；
牛肉切片再切小切碎(最好剁成肉沫)。热锅，将大葱绿、姜蓉、蒜放入翻炒一小会，放入牛肉翻炒至略有焦糖色；
倒入酱油、黑胡椒、盐、香料和切小圈的干红椒，加水炖煮一会；
最后放入淀粉，配合切碎的小葱绿，浇在煮好的饭上即可享用！
3、番茄炒蛋盖浇饭
主料：番茄、鸡蛋
辅料：香葱、生粉、盐
做法：
鸡蛋磕进碗里，倒进水淀粉，1小勺盐，用筷子搅打均匀；
热油锅，倒进鸡蛋液，鸡蛋快速打散，全部凝固后盛起备用(其实就是煎蛋)；
番茄清洗干净切成小丁。热锅倒进番茄丁翻炒均匀；
盖上锅盖煮2分钟，待番茄煮软以后，倒进炒好的鸡蛋翻炒均匀，放盐、放葱花后浇在米饭上。
4、虾仁滑蛋盖浇饭
主料：虾仁、香菇、油菜、鸡蛋、白饭
辅料：水淀粉、葱、姜、胡椒粉、盐、香油
做法：
一般买剥好壳的虾(虾仁)，油菜切开，香菇、姜切片，葱切小段；
热锅加少许油，爆香葱姜，放入虾仁、香菇片，翻炒至虾仁变色；
加入开水煮至沸腾，放入油菜芯，再加入胡椒粉、盐调味；
关小火后将打散的鸡蛋液淋入锅中，记得不要马上搅拌，静置一会儿再略微搅拌。最后再淋上少许香油，起锅浇在热的白饭上就ok啦。
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