如今 越来越多的“月子中心”
仿佛雨后春笋般涌了出来
打着“高端产后康复专业护理”的名号
让无数新手妈妈们蜂拥而至
“花十几万住月子会所到底值不值？”
“高价月子产后就能高枕无忧吗？”
产后康复的坑太多
希望每一个妈妈们都能避雷
常见的产后康复误区
你了解了吗？
坐月子就是产后康复吗？A：坐月子不是产后康复
胎儿及胎盘娩出产妇身体后，产妇心里及生殖器官需要调试复原一段时间，需6～8周，也就是42～56天，这段时间被称为【产褥期】，也就是我们常说的【月子期】。
而产后康复是指女性生产完毕后，身体的看恢复和保养，包括臀部恢复、骨盆矫正类恢复、肚子恢复、子宫恢复、性生活恢复等，涉及心理、营养、康复等多方面。
而产后康复是指女性生产完毕后，身体的看恢复和保养，包括臀部恢复、骨盆矫正类恢复、肚子恢复、子宫恢复、性生活恢复等，涉及心理、营养、康复等多方面。因此，坐月子不同于产后康复，十几万的月子中心也无法解决全部的产后康复的问题。
产后发汗=排毒？A：谣言！！！
不只是针对产妇，对于人体来说，汗液的成分主要是水，还要少量的钠、钾等矿物质元素，没有丝毫毒素！！如果真有汗出汗可以排毒这一说，岂不是人人出个汗就是致命毒药了？
产褥早期，产妇大量冒汗是为了通过皮肤将妊娠期间贮存的水分排出体外，这是产后身体恢复的表现，是正常的生理现象，不需要额外发汗，以免过度脱水。
产后康复=减肥？A：no！！！
身材问题一直是妈妈们最头疼的问题，产后身材走样也是许多妈妈们产后抑郁的原因之一。孕期妈妈一般会增重10～12.5千克，分娩后，体重会逐渐下降，尤其是哺乳还会消耗大量能量。
其实，身材恢复作为产后康复项目之一，除了能让妈妈们恢复身材之外，最重要的其实是内部盆腔脏器功能的恢复。
女性怀孕时腹腔压力和盆腔脏器的重力，导致腰部向前突出，腹部相应亦向前，加上子宫重量日益增加，所以，无论阴道分娩还是剖宫产，对盆底肌均有一定损伤，可导致产妇阴道松弛、尿失禁、盆底器官脱垂等功能性障碍疾病，严重影响产妇分娩后身心健康和产后恢复质量。
让宝妈们早日摆脱这种健康问题，才是产褥后期早日干预的重中之重。
不母乳喂养就不会乳房下垂？A：该垂还是垂！乳房下垂主要与年龄有关！
无论是否母乳喂养，产后的妈妈们雌孕激素撤退，孕期增大的乳房内部腺管恢复、脂肪减少，会不同程度地造成乳房变形下垂。
对于宝宝来说，母乳有营养、利于吸收，可以增强宝宝的抗病能力；对于妈妈来说，母乳喂养可以促进子宫恢复，减少产后出血，降低乳腺癌、子宫癌和卵巢癌的发生几率。
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许多人都说，生完孩子之后是女人的重生。
生孩子确实是很多女性生命中一个重要关卡，从孕前的备孕到孕中各种产检到孕后身体的修复，每一步都重要艰辛且不易。
希望每个妈妈们都能正确的理解产后康复，不要踩雷，相信科学，相信医生。
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