土豆蕃茄排骨汤

它所属一款美食,主要原料有西红柿、土豆、排骨等,这道菜非常美味。

番茄:含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

番茄土豆排骨汤最正宗做法 土豆蕃茄排骨汤(1)

材料准备

土豆:2个;西红柿:2个;排骨:2条;盐:适量

番茄土豆排骨汤最正宗做法 土豆蕃茄排骨汤(2)

做法

1 把土豆去皮切块,西红柿也切块,备用

2 排骨放入开水煮到变色,用凉水冲,装盘备用

3 把排骨倒入砂锅清水里炖2小时

4 再把土豆放入砂锅煮5分钟左右

5 最后放西红柿,下盐

6 撒上葱花,即可食用

番茄土豆排骨汤最正宗做法 土豆蕃茄排骨汤(3)

小贴士

猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫!

排骨的不适宜人群:湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

番茄土豆排骨汤最正宗做法 土豆蕃茄排骨汤(4)

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