小孩的体质和成年人不同，甚至更弱，换季的时候非常容易上火。上火的小孩身体会出现一些反应，很多大人因为缺少经验，通常很难在第一时间发现孩子上火了，使得症状越来越严重。
怎么判断孩子是否上火？上火以后应该怎么办？
1、眼角
眼角眼屎变多是肝火旺盛的表现，肝火旺的孩子脾气也会变暴躁。这时可以给孩子做芹菜沙拉，也可以榨些芹菜汁来喝，能够下肝火。
2、舌头
小孩子的舌头、舌边若是发红，就是心火旺盛的表现。心火过旺的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。祛心火的食物有很多，例如新鲜的莲子、茭白和茄子，做法要清淡，少放油。
3、嘴角
如果孩子的嘴角经常出现“白茬儿”，经常口干，说明脾火旺盛。家长可以用柿饼上的柿霜给孩子冲水喝，或是给孩子买点杨桃吃。
4、肛门
幼儿的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。一旦发现幼儿肛门发红，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁等等。
5、大便
孩子大便的状况，家长应该多加留心，孩子是否便得轻松、顺利，孩子表情如何。如果孩子大便的时候很痛苦，很费力，同时还伴有口臭，那就是胃火旺盛了。
此时要给孩子少吃点，把胃空出来，同时喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，能够有效去除胃火。
6、手心
家长需要时时摸一下孩子的手心，，如果孩子手心凉凉的，潮潮的为正常。如果是干热干热的，晚上还直冒汗，那就是上火的表现。
这样的孩子，体质弱，还不能用寒性大的食物，伤着了，反而更难办。睡前给他捏捏脊，搓搓脚心，是个不错的办法。
多吃水果能够清热下火1、西红柿
有人说西红柿是蔬菜，其实西红柿也是一种水果。西红柿口感酸甜，营养丰富，具有清热解毒、平肝去火的功效。可生吃，凉拌着吃，做成西红柿鸡蛋汤，小孩都喜欢。
2、西瓜
西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，水分充足还有清热解暑的作用。西瓜属寒性食物，吃了不会引起上火心烦，但易伤脾胃，孩子每次不能吃太多。
3、柚子
柚子属于寒性食物，其性寒，味甘，微酸，具有清热化痰，健脾消食的功效，对于容易上火，大肠干燥便秘，有口臭的小孩十分适合食用。
4、椰子
椰子性寒凉，口味甘甜好喝，孩子上火时可以喝一些椰子汁。性寒的椰子汁也容易导致肠胃的不适，所以不要喝太多，以免导致腹泻。
5、草莓
草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。并且其酸甜的口感还可以增加孩子食欲。
6、梨
梨不仅鲜嫩多汁、酸甜适口，又有“天然矿泉水”之称，是最佳的去火补水品，且富含多种维生素、有机酸、钙、磷等多种矿物质，孩子吃了还能促进骨骼发育。
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