国内外的大量研究结果显示，长期习惯于用口呼吸、张着嘴睡觉会改变面部骨骼形态。口呼吸儿童与鼻呼吸儿童相比腭盖较高，上颌基骨与牙弓会较窄长，面部形态相对窄长。
（制图|Celine）
太专业、太抽象看不懂？那看下图！
（制图|Celine）
细细一看真的是够吓人，可不能让我们的孩子在睡梦中长残啊！那究竟什么原因会导致孩子习惯用口呼吸呢？
非疾病原因的口呼吸习惯来自于孩子的一些不良习惯和异常吞咽方式。
例如咬唇、咬手指、吮指、舔牙、伸舌、吐舌这样的不良习惯会导致孩子口呼吸。
（制图|Celine）
看了这么多口呼吸习惯的形成原因，可不要盲目猜测自家宝宝是否是口呼吸呦。
口呼吸的家庭判断标准
取一小束小纤维置于两鼻孔前
观察呼吸时是否震动
若宝宝在夜间睡眠时
连续两个月都是用口呼吸
则判断为口呼吸
如果宝宝真的是口呼吸该怎么办？不用担心，选择合适的治疗方案不仅可以矫正口呼吸，还可以扭转已经长残的面容，达到“整容”效果
非疾病原因引起的口呼吸习惯，首先需要戒除吮指、咬手指、吐舌等不良习惯；戒掉奶瓶、安抚奶嘴等可造成异常吞咽的东西。
戒掉这些“东西”后，若孩子睡觉还是不能闭住嘴巴，张嘴睡觉，则需要让孩子在睡眠时佩戴矫治器，辅助孩子习惯夜间鼻呼吸睡觉、纠正孩子舌头在口腔中的位置（异常吞咽的孩子舌体位置会发生改变）。
例如下面这款MRC矫治器（有些类似牙套），能够帮助长期口呼吸已导致上颌切牙外呲的孩子整齐牙齿列排，辅助孩子在夜间睡眠时形成口呼吸习惯，纠正舌体在口腔中的位置等。
（图源网络）
不同的矫治器其功能和名称也不相同，具体应用哪款矫治器应前往医院的儿童口腔科咨询医生。
在治疗期间若能配合医生做到有效佩戴时长，大部分小于16岁的孩子都可以得到较好的治疗效果，年龄越大治疗后对面部的改观效果越差，但可以纠正口呼吸睡觉的坏习惯。
疾病原因引起的口呼吸习惯，首先需要前往医院确诊疾病原因，在治疗“疾病”的同时再佩戴矫正器纠正不良呼吸习惯。例如反复鼻咽部炎症引起的鼻夹、扁桃体肥大，需要先治疗炎症，再配合适当的矫正器矫正不良习惯。
温馨提示
冬天，北方的雾霾已至，外出会引起婴幼儿的鼻咽部不适，增加孩子流鼻涕、鼻咽部炎症、外呼吸道感染的机会。
妈妈们在孩子长期流鼻涕、反复感冒上再也不敢掉以轻心喽，毕竟鼻涕流的时间长了可是会“毁容”的。
参考文献
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