母乳宝宝频繁夜醒,母乳足够,晚上醒来不吃也要含着才能重新入睡,或者要抱着才能睡,怎么办?

这个时候宝宝的睡眠方式有问题,需要重新建立宝宝的睡眠方式。

最好让宝宝独立睡小床,这样宝宝睡眠受大人的影响会小一些,另外不要养成宝宝入睡时含着奶头或者被抱着的习惯,这会让他形成入睡需要依赖一定的外部条件(奶头或者被抱),当这个条件没有存在的时候,宝宝就无法完成自己入睡的行为。

六个月纯母乳宝宝频繁夜醒(母乳宝宝频繁夜醒)(1)

宝宝们的睡眠本就很浅,夜里有1~2次的“夜醒”是很正常的事情,然而,问题在于,夜间醒来之后,如果宝宝有自己入睡的能力,那么可能翻个身子就能继续入睡了。

但对于“奶睡”或“抱睡”的宝宝来说,在夜里醒来的时候,如果没有奶头或者被抱着就无法很好地再入睡了。所以,“奶睡”的宝宝如果在夜里频繁醒来,可能并不是他饿了,而是因为启动他入睡的入睡联想是奶头,所以他一定要吃到奶头才能够重新入睡。

“夜奶”频繁的妈妈就会发现,其实宝宝并不想要吃很多奶,而只是想要含到奶头,吃个几口就睡着了。

有的宝宝需要在家人手里抱着一直到睡熟了才放回自己的小床上,夜里容易醒来就在于他发现自己的睡眠环境变得不一样了,原来睡前是被抱着的环境,而睡着睡着却发现环境变样了,身体的警觉系统就开始鸣笛了,不对不对,要赶快地醒来。

而如果宝宝是在自己的小床上睡着的话,那么整个夜里,宝宝的身体一直处在入睡时候一样的环境里,身体的警觉系统就不会鸣笛了,也就不会那么容易醒了。但是,也不是说要让宝宝自己在床上一直折腾到睡。前面说了,宝宝是需要我们的帮助来入睡的,如喂奶、抱着哄睡等,而且只能持续到宝宝迷糊但还没有完全入睡之时,将宝宝放回到自己的小床上。

当宝宝回到自己的小床上后,还可以继续轻轻拍或哼哼歌等安抚手段,直到宝宝睡着。培养这种正确的入睡方式也一样要从小就开始培养。如果宝宝现在已经形成“奶睡”或“抱睡”的,或者有的妈妈说,宝宝一放到床上就会醒的,则需要更多的训练来锻炼宝宝的入睡能力,重新开启正确的入睡模式。

多训练,这个睡眠方式的训练不是一两天可以培养完成的,需要宝妈及全家人的耐心配合,但是哪怕时间长一点,也需要坚持,否则一旦不好的睡眠习惯养成,就需要更长的时间去改正调整。

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