“给我坐好了！”
“站直一点，驼背难看死了……”
看着孩子的背上的“驼峰”，家长们都是“恨铁不成钢”地一巴掌拍下去，但是这头“拍直”了，回头又“驼”回去了。
“驼背”一词以前总是用来形容老态龙钟、步履蹒跚的老人。但是，随着人们生活方式的改变，青少年驼背的问题也很普遍。
基本上，儿童驼背通常是由脊柱侧弯或后凸引起的，其中脊柱侧弯是引起儿童驼背的最常见的原因。
脊柱侧弯的原因主要与两个方面有关：
2 许多孩子长时间都在看视频和打游戏。这种习惯使得背部肌肉缺乏锻炼力量变弱，而前面的胸大肌很强壮，造成了”前强后弱“的反差，自然就使孩子出现了脊柱侧弯的情况。
形态问题影响着一个人的气质。如果儿童驼背的问题得不到纠正，可能一直到他们长大成人，走路和坐姿背部都是拘着的，看着就会觉得没有“精气神”。
那么让父母担心的脊柱侧弯，我们应该怎么治疗它？
这里有几项运动建议您尝试：
1 悬挂单杠和其他牵引类的运动。
2 游泳或慢跑。它适用于韧带松弛的儿童，因为韧带松弛患者的骨骼和关节较软，这些练习可以强化每个关节囊，改善脊柱弯曲和骨骼异常。
3 瑜伽等拉伸运动。尤其是多座垂直方向的动作，比如小燕飞。
当然，也有一些家长让孩子绑背带、绑十字衣架等各种走捷径的方法去纠正孩子的驼背问题，但实际上通过绑住背部的方式使背部挺直的方法，对于纠正驼背可能只能起到辅助的效果，无法达到治本的效果。
因为究其根本，韧带松弛、背部力量不够这些问题没有改正，驼背的问题还是无法解决，家长们要是想通过别的办法进行辅助直达目的，不如尝试让孩子使用可以根据身高灵活调节的书桌椅，试想，孩子再不会因为书桌太矮而被迫低头学习，也不会因椅子太高而被迫趴着写作业了。
但归根结底，与其强行绑住孩子的背，不如督促孩子多锻炼、多活动，这样才有希望~
