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香蕉减肥法一周瘦20斤学生
香蕉减肥法成功案例在日本因为电视节目请胖女星森美公子来尝试香蕉减肥法，在一个半月里瞬间就瘦了14斤，从而这一个减肥法马上风靡全球，导致香蕉卖到缺货。出道以来就是圆润美女的深田恭子长期为减肥所苦，更在拍电影《Yattaman》时，因为下半身太胖，有一次因为一件拍戏的衣服从臀部开始爆开的悲剧，造成拍片现场一阵尴尬，这才使得她拼命的减肥！短短三个月，吃香蕉让深田恭子三个月甩肉24斤，恭子从胖妞蜕变性感女神。香蕉早餐早上吃一根香蕉蘸蜂蜜吃，喝一杯酸奶就可以了，因为没有什么热量，你就自然而然的瘦下来啦！让你体内的毒素迅速的排除，从而达到减肥的效果，不过肠道不太好的女生不建议长期这样吃。香蕉沙拉可以用香蕉来代替晚餐，把香蕉切成一小段一小段，放到碗里，再放入沙拉酱，夏天可以放进冰箱的冷藏室里几分钟，就可以吃到美味的减肥食物啦！如果嫌香蕉太单一，也可以加入一些苹果类的水果，一起拌匀。香蕉燕麦粥这是一道有效减肥又有营养的食物噢！制作起来也很简单，显把适量的燕麦片煮好，再把香蕉且成小段，小段，再放进适量的枸杞，用小火煮上几分钟，如果家里还有牛奶的话，会更加的美味噢！小编建议：再好的减肥方法，也是需要一些小运动来配合的，才会达到更好的效果，你可以在周末的时候选择爬山或者打羽毛球，来适当的运动一下身体，还有就是8点钟以后不要吃任何的食物，只能喝水，姐妹们赶快试试吧！减出窈窕曲线。,
