你汗蒸过吗？ 单选
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不喜欢汗蒸，从没去过
冬天一到，很多人更热衷于汗蒸这一休闲项目，每到周末假期的时候，亲朋好友相聚在一起，一家人其乐融融，在汗蒸过程中，边聊天，边喝茶，边排毒，既健康又大众的休闲方式。
汗蒸这一古老的方式起源于韩国，随着韩国文化在中国的不断流行，服装、化妆品、汗蒸等流入中国，并逐渐受到人们的广泛认可和喜爱，汗蒸也逐渐被人们所熟知，成为普遍的养生休闲方式。
汗蒸
从中医养生方面来看，汗蒸是通过外界的高温环境，使身体达到排汗的目的，祛除身体的邪气，汗蒸提升血气，从而提高脏腑的自卫能力，脏器自卫行为是抵御外界风寒湿毒的过程，汗蒸能缓解寒邪引起的痹痛，或用于一些实寒证。
汗蒸能够起到活血行瘀的作用，促进人体的血液循环功能，提高身体免疫力，正气不足的人可以通过汗蒸补益正气。汗蒸也有利于风湿、痛风、中风、腰酸腿疼骨病的人群的保健。
汗蒸还能调理人体的睡眠，有利于缓解疲劳，温经活络，调理中老年人的身体平衡，因此汗蒸得到了很多人的喜爱。但是，中医专家指出，汗蒸虽然好，但并不是每个人都适合，掌握好汗蒸的火候更利于养生作用的发挥。
汗蒸的注意事项有哪些？哪些人群要谨慎选择汗蒸？
汗蒸不要选在饭后、酒后、卸妆前的时间进行，每次汗蒸五十分钟左右，也可以根据自己的身体情况调整时间。在汗蒸期间，如果出现头昏等不适的症状，应该马上终止，选择到常温的地方休息一会。汗蒸后不宜马上淋浴，不宜吃过凉的食物。
汗蒸需要注意哪些
根据临床数据统计，频繁出入汗蒸可能成为男子不育的元凶，因此要适度的选择汗蒸。对于一些有出血倾向者，比如月经期女性，还有高烧患者、结核病患者、心脏病高血压患者、传染疾病患者和不耐高温人群也不适宜汗蒸。老年人汗蒸要适度，并且要保证有家人陪伴。
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